El blog de Alfonso Vallejo

    ¿Por qué las terapias "no tradicionales" y, en muchas ocasiones, las tradicionales, resultan efectivas en algunas personas y...

  Nuestra conciencia está llena de miedo, miedo al rechazo, miedo a la soledad, y necesita reafirmase a si misma, constantemente, buscando s...

  SUCHI MUDRA – (El gesto de la aguja) Este gesto se parece a una aguja, por lo que recibió su nombre por su estructura. Este Mudra es muy...

  GARUDA MUDRA – (Gesto del águila) Cómo se hace: Primero coloca las manos, la derecha sobre la izquierda, engarzadas por los pulgares, ...

  Todos los días Dios nos da un momento en que es posible cambiar todo lo que nos hace infelices. El instante mágico es el momento en que un...

  Anunasika pranayama   Es una respiración purificante y depuradora. Técnica: Sentados en el piso o en una silla. Con la espalda recta...

  La vida se trata, en gran medida, de las pequeñas decisiones que tomamos a diario. Alfonso Vallejo           En múltiples ocasione...

  RUDA-MUDRA (Señor del chakra del plexo solar) Si te encuentras en el centro de una rueda, la rueda puede girar tanto como quiera, no t...

  Respiración pránica La respiración pránica es una técnica de sanación energética. 1. Postura: Siéntate cómodamente en una posición e...

  RESPIRACIÓN DOUTI (para el inicio de una sesión pranayama)   ·      Es una respiración depuradora, recomendada para el inicio de una s...

  RESPIRACIÓN DOUTI (para purificar)   ·      Es una respiración de purificación. ·     La respiración Douti generalmente implica resp...

 

            La vida en la Tierra es solamente temporal, sin embargo, algunos viven como si fueran a quedarse aquí eternamente y se olvidan d...

  RESPIRACIÓN CUADRADA (SAMAVRITTI PRANAYAMA) Se conoce como pranayama cuadrado. Técnica: Puedes hacerla en cualquier postura cómoda. ...

  ¿Qué es una Bandha?   Como hemos abierto en el blog una página dedicada a la respiración, es bueno saber que es una “bandha”, ya que p...

 

  Conversaciones con el Maestro   El silencio interior   -     Kunturi, últimamente, he notado que tu mente está un tanto agitada. Per...