............Espiritualidad y Conciencia............

  RESPIRACIÓN DOUTI (para purificar)   ·      Es una respiración de purificación. ·     La respiración Douti generalmente implica resp...

 

            La vida en la Tierra es solamente temporal, sin embargo, algunos viven como si fueran a quedarse aquí eternamente y se olvidan d...

  RESPIRACIÓN CUADRADA (SAMAVRITTI PRANAYAMA) Se conoce como pranayama cuadrado. Técnica: Puedes hacerla en cualquier postura cómoda. ...

  ¿Qué es una Bandha?   Como hemos abierto en el blog una página dedicada a la respiración, es bueno saber que es una “bandha”, ya que p...

 

  Conversaciones con el Maestro   El silencio interior   -     Kunturi, últimamente, he notado que tu mente está un tanto agitada. Per...

 

  Conversaciones con el Maestro (Sobre la ira)   -       Maestro, a pesar de llevar tiempo trabajando para controlar la ira, de vez en c...

KSEPANA MUDRA (Dejar ir)   Cómo se hace: Los dedos índices extendidos y unidos. El resto de dedos doblados sobre el dorso de las manos. Los ...

  KUNDALINI MUDRA Co mo se hace: Cerrar ambos puños, sin apretarlos. Ahora extiende el índice izquierdo y mételo por debajo en el puño...

  MUDRA DE LA ESPALDA Cómo se hace: Mano derecha: unir el pulgar, el dedo medio y el meñique, mientras el índice y el anular permanecen ...

            Si te detienes a reflexionar de manera honesta, serena y profunda, como si fueras un observador imparcial, sin permitir que te p...

  Triángulo del conocimiento   La meditación del "triángulo del conocimiento" es una práctica que se enfoca en conectar la mente...

  SURABHI MUDRA (Mudra de la vaca) Para hacer realidad los sueños y deseos más profundos. La práctica regular de Surabhi-mudra puede ayu...

  Cada decisión que tomamos, consciente o inconscientemente, nos guía por el camino de la vida. A menudo, no somos plenamente conscientes de...

  SHANKH MUDRA – Mudra caracola Este Mudra es un símbolo del caparazón de la caracola. Shankh Mudra es el encargado de eliminar las impu...

  Pensando en los pensamientos   Pensamientos. Son cientos, miles, millones los que han pasado por mi mente. ¡Cuántos pensamientos inú...

  SVASA NALIKA MUDRA – Mudra bronquial     Cómo se hace:   Con las dos manos, colocar la punta del dedo meñique en la raíz del dedo pu...