USHAS MUDRA – MUDRA DEL DÍA

 USHAS MUDRA – MUDRA DEL DÍA

Su nombre se deriva del término ushas, que en sánscrito significa "amanecer". También se le conoce como "mudra del día" y "el origen de todas las cosas buenas".

Cómo se hace:

HOMBRES: Cruzar los dedos, de manera que el pulgar derecho quede sobre el izquierdo y presionar ligeramente el pulgar izquierdo con el derecho.

MUJERES: Colocar el pulgar derecho entre el pulgar izquierdo y el índice, ejerciendo presión con el pulgar izquierdo.

Sirve para:

Concentra la energía sexual del segundo chakra y la orienta a los chakras superiores.

Duración:

Entre 5 y 15 minutos diarios.

Beneficios:

Ayuda a despejarse por las mañanas, así que se puede practicar cuando aun estés medio dormido.

Armoniza el sistema hormonal.

Otorga agilidad mental e interés por las cosas.