El blog de Alfonso Vallejo
Mi alma, mis libros, mis creencias, mi corazón y mis opiniones.
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MEDITACIONES de Kundalini-Yoga
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RESPIRACIONES
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¿Que MUDRA sirve para.....?
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miércoles, 8 de mayo de 2024
BHRAMARI PRANAYAMA – Respiración del abejorro
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BHRAMARI PRANAYAMA – Respiración del abejorro La respiración del zumbido de la abeja es una práctica que lleva a la interiorización de l...
martes, 7 de mayo de 2024
Amar a pesar de....
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Qué fácil es mostrar tu amor al mundo, cuando este cumple al ciento por ciento tus expectativas. Lo difícil es seguir mos...
MAHASIRS MUDRA – GRAN MUDRA DE LA CABEZA
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MAHASIRS MUDRA – GRAN MUDRA DE LA CABEZA Mahasirs significa: "Maha" es una palabra sánscrita que significa "muy bueno&quo...
domingo, 5 de mayo de 2024
Dia de la madre
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Respiración mariposa
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Respiración mariposa La técnica de la Respiración Mariposa o del Abrazo de la Mariposa fue desarrollada por la psicóloga y t...
viernes, 3 de mayo de 2024
Atención
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La mente, que máquina tan perfecta y tan perversa. Es incansable, siempre en constante actividad: elucubrando, maquinando, imaginando, r...
RESPIRACIÓN ALTERNA NADI SHODAN
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RESPIRACIÓN ALTERNA NADI SHODAN Algunos minutos al día de Nadi Shodhan pranayama es lo mejor para desestresar la mente y lib...
Surya bheda pranayama (respiración solar)
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Surya bheda pranayama (respiración solar) Consiste en inspirar por el conducto nasal derecho (solar) y expulsar por el conducto nasal iz...
VISHNU MUDRA
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VISHNU MUDRA Este mudra juega un papel vital en la canalización de Prana. El Prana se conoce como la fuerza vital que impulsa a todo ser...
Nasagra mudra
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NASAGRA MUDRA Nasagra mudra es una posición yóguica de las manos que se utiliza en un pranayama (ejercicio de respiración) llamado n...
martes, 30 de abril de 2024
Vida, aceptación, desapego
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El diccionario define la vida como la fuerza o actividad esencial mediante la cual obra el ser que la posee. Esta definición, aunque c...
Matangi Mudra
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MATANGI MUDRA Cómo se hace: Entrelaza los dedos delante del plexo solar (4 dedos por encima del ombligo), estirar los dedos corazón y ...
lunes, 29 de abril de 2024
Vivir
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Cómo elegimos vivir cada segundo define la riqueza de nuestra vida en su conjunto .
Utopía
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¿Qué pasaría si se viviera la vida sin creencias?, ¿qué pasaría si dejáramos descansar el pensamiento?, ¿qué pasaría si se aparcaran los d...
Esto también pasará
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Una vez, un rey de un país no muy lejano reunió a los sabios de su corte y les dijo: «He mandado hacer un precioso anillo con un dia...
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