El blog de Alfonso Vallejo

  BHRAMARI PRANAYAMA – Respiración del abejorro La respiración del zumbido de la abeja es una práctica que lleva a la interiorización de l...

                   Qué fácil es mostrar tu amor al mundo, cuando este cumple al ciento por ciento tus expectativas. Lo difícil es seguir mos...

  MAHASIRS MUDRA – GRAN MUDRA DE LA CABEZA Mahasirs significa: "Maha" es una palabra sánscrita que significa "muy bueno&quo...

 

  Respiración mariposa             La técnica de la Respiración Mariposa o del Abrazo de la Mariposa fue desarrollada por la psicóloga y t...

  La mente, que máquina tan perfecta y tan perversa. Es incansable, siempre en constante actividad: elucubrando, maquinando, imaginando, r...

  RESPIRACIÓN ALTERNA NADI SHODAN             Algunos minutos al día de Nadi Shodhan pranayama es lo mejor para desestresar la mente y lib...

  Surya bheda pranayama (respiración solar) Consiste en inspirar por el conducto nasal derecho (solar) y expulsar por el conducto nasal iz...

  VISHNU MUDRA Este mudra juega un papel vital en la canalización de Prana. El Prana se conoce como la fuerza vital que impulsa a todo ser...

  NASAGRA MUDRA   Nasagra mudra es una posición yóguica de las manos que se utiliza en un pranayama (ejercicio de respiración) llamado n...

    El diccionario define la vida como la fuerza o actividad esencial mediante la cual obra el ser que la posee. Esta definición, aunque c...

  MATANGI MUDRA Cómo se hace: Entrelaza los dedos delante del plexo solar (4 dedos por encima del ombligo), estirar los dedos corazón y ...

  Cómo elegimos vivir cada segundo  define la riqueza de  nuestra vida en su conjunto .

  ¿Qué pasaría si se viviera la vida sin creencias?, ¿qué pasaría si dejáramos descansar el pensamiento?, ¿qué pasaría si se aparcaran los d...

    Una vez, un rey de un país no muy lejano reunió a los sabios de su corte y les dijo: «He mandado hacer un precioso anillo con un dia...