El blog de Alfonso Vallejo

 

  UJJAYI PRANAYAMA         La respiración Ujjayi produce un sonido característico, bien modulado y calmante como el sonido de las olas del...

  El respeto es una fuerza poderosa que puede transformar nuestro entorno. Al respetar a los demás y al mundo que nos rodea, podemos descubr...

  Viendo en televisión a los impresentables políticos, (de derecha, ultraderecha, centro, izquierda, ultraizquierda, nacionalista o, cualqui...

  

  KALESVARA MUDRA Cómo se hace: Se tocan las yemas de los dedos medios, las dos primeras falanges de los índices y los pulgares. Los o...

  Tu sanación espiritual y tu sanación corporal, es un largo camino. Está en la buena disposición que puedas tener para cumplir tu Contrat...

  MUKULA MUDRA Cómo se hace: Con las dos manos, apoyar los cuatro dedos en el pulgar y colocar las puntas de los dedos a la parte del cu...

SHAKTI MUDRA En honor a la diosa Shakti, la diosa de la energía vital. Se utiliza para calmar la mente y promover la salud mental y físi...

  MUKARA MUDRA Cómo se hace: Una mano descansa en la otra. El pulgar de la mano situada debajo, se coloca entre el anular y el meñique y...

  MUDRA DE DESINTOXICACIÓN Cómo se hace: Este Mudra requiere que lo realices mientras estás sentado en cualquier postura de meditación, ...

  Lo importante no está en lo que hemos acumulado, no nos lo vamos a llevar.   Lo importante no está en lo que hemos logrado, nadie nos lo v...

  La bolsa de plástico negra con capacidad para cincuenta litros y que apenas estaba llena hasta la mitad se encontraba descansando al lado ...

  En un valle escondido, donde las flores silvestres bailaban con el viento y los ríos susurraban secretos antiguos, vivía una comunidad de ...

  Había una vez en un bosque encantado, habitado por criaturas de todas las formas y tamaños, un árbol muy especial llamado Viejo Roble. Vie...

  En un rincón olvidado de la ciudad, había un jardín secreto que todos creían abandonado. Pero no lo estaba. En él vivía Emilia, una mujer ...

    Había una vez en un reino lejano, en lo más profundo del bosque encantado, una extraña criatura llamada Luminia. Luminia era una peque...

    ¿Qué hay más grande que tener a alguien con quien te atrevas a hablar como contigo mismo?   Cicerón             La amistad, un l...

  Los seres humanos, en su búsqueda constante de satisfacción, a menudo intentan llenar sus vacíos espirituales con bienes materiales. Con u...

  BHRAMARI MUDRA – La abeja El nombre de este mudra procede de una danza india y representa a la abeja. Cómo se hace: Con las dos mano...