Cuida lo que piensas

 

Me da igual lo que pienses de mi

 

Esclavos del pensamiento

 

Ningún hombre bueno se aflige ni gime, ninguno se lamente, ninguno palidece y tiembla ni dice: “¿Cómo me recibirá aquel?, ¿cómo me escuchará?” ¡Esclavo!, actuará como le parezca. ¿Por qué te preocupas de lo que hagan los demás?

EPICTETO

El lugar correcto

 

Deja de pensar

El secreto de la felicidad

 

El poder de la atención

 

          Tú sabes que tienes la habilidad de transferir tu pensamiento de Barcelona a New York en el mismo instante, lo mismo que cambiar tu pensamiento desde una condición de Luz a una condensación muy espesa, tal como el hierro. Esto te hará ver que lo que tú haces en cada momento consciente y voluntariamente, puedes hacerlo con mucho más poder si fijas tu atención conscientemente metiéndola en aquello que deseas manifestar.

          Cuando permites que tu atención se fije en algo, en ese momento le estás dando el poder de actuar en tu mundo, es decir, que no puede existir una cualidad o una apariencia en tu mundo sino aquella que tú mismo le des.

SAINT GERMAIN

Elección de pensamientos

 

Todo nuestro mundo, toda nuestra vida, todo lo que experimentamos está hecho de pensamientos. 

Tenemos pensamientos buenos y pensamientos malos. Nuestra mente mantiene un diálogo permanente: unas veces lo cuestiona todo, lo juzga todo, te culpa a ti y a tu entorno, te atemoriza; y otras veces te alaba, ve la bondad en los demás, expresa compasión y ternura. Por lo tanto, nuestra mente —y, en consecuencia, nuestra vida— está llena de claroscuros. Nada es completamente luminoso ni totalmente oscuro.

Si aceptamos que somos lo que pensamos y que vivimos la vida que pensamos, está claro que poseemos una herramienta poderosísima para ser felices, para sentir alegría, para mostrar ternura y para ser compasivos. Solo hay que permitir que los pensamientos buenos tengan espacio.

Si aceptamos también que cada uno es responsable de sus propios pensamientos, y que ninguna otra persona puede obligarte a pensar de una manera determinada, entonces, si uno no elige los pensamientos que lo conducen a la felicidad, no puede culpar al vecino: su dolor o su desdicha son únicamente su responsabilidad.

PERLAS PARA EL ALMA – Alfonso Vallejo

Tranquilidad de pensamiento

 

La fuerza del YO SOY

    

        Quiero imprimir en las mentes de los estudiantes que es tonto dejarse afectar y perturbar por actividades, reales o imaginarias, de la conciencia exterior; ya que una vez que sepan “YO SOY la única Presencia Todopoderosa actuando en mi Mente, mi Cuerpo y mi Mundo”, ya no podrán ser afectados ni perturbados por ninguna asociación del mundo exterior.

          Deben saber que están enteramente inmunes de las molestias y perturbaciones de la mente de otros, no importa lo que traten de hacernos.

          Cuando el individuo se da cuenta de que su propio pensamiento y sentimiento le puede producir todo lo que él necesite, se sentirá libre del deseo de las riquezas y todo lo que el mundo exterior puede ofrecerle.

SAINT GERMAIN

La mente nunca descansa

 

          La mente es una corriente incesante. Siempre está elucubrando, maquinando, imaginando, recordando, comparando, juzgando. No descansa. Incluso cuando creemos estar en silencio, hay pensamientos que se deslizan por nuestro interior como sombras sutiles. Y como no hay palabra sin pensamiento, ni acción sin pensamiento, resulta evidente: toda nuestra vida pasa primero por la mente.

Esta comprensión nos lleva a recordar las palabras del Buda: “Somos exactamente lo que pensamos”. No es una metáfora, es una afirmación radical. Nuestra experiencia del mundo, nuestras emociones, nuestras decisiones, todo está teñido por el filtro del pensamiento. Así, la conclusión parece sencilla: “Si consigo organizar mi pensamiento, consigo organizar mi vida”. O, dicho de otro modo: “Para vivir de una determinada manera, sólo he de pensar de esa determinada manera.” Incluso: “Para ser feliz, sólo tengo que pensarlo primero.”

Pero, aunque la conclusión sea clara, llevarla a la práctica no siempre lo es. No porque sea imposible, sino porque requiere algo que solemos pasar por alto: atención. Atención constante, delicada, presente. Atención para observar qué pensamientos están surgiendo en cada momento, sin juzgarlos, sin aferrarse a ellos. Porque cuando los pensamientos no reciben nuestra energía, no se alimentan. Y al no alimentarse, pierden fuerza, se disuelven, desaparecen tal como llegaron.

Este es el arte de vivir con conciencia: no controlar la mente por la fuerza, sino observarla con lucidez. No se trata de reprimir pensamientos, sino de no identificarse con ellos. Al hacerlo, descubrimos que detrás del ruido mental hay una presencia silenciosa, clara, libre. Y desde esa presencia, la vida se organiza sola, con naturalidad, sin esfuerzo.

PERLAS PARA EL ALMA - Alfonso Vallejo

Enseñanza universal

Todo el mundo anda buscando la felicidad, a veces llamada dicha, y, sin embargo, muchos de los que la buscan con tanto ahínco continúan pa­sando de largo ante la llave de esa felicidad.

La llave simple de la dicha perfecta y el poder inherente que la mantiene constante es el “autocontrol” y la “autocorrección”. Pero esto es facilísimo de lograr una vez que se aprende la verdad de uno mismo es la presencia YO SOY y la inteligencia que controla y ordena todas las cosas.

Alrededor de cada individuo hay todo un mundo de pensamientos creados por él mismo. Dentro de este mundo mental está la semilla, la Presencia Divina, el «YO SOY», que es la única Presencia que actúa en el Universo y la cual dirige toda energía. Esta energía puede ser intensificada más allá de todos los límites por medio de la actividad conscien­te del individuo.

La Presencia Divina Interior puede ser comparada con la semilla de un durazno. El mundo de pensamientos que la envuelve semeja la pulpa. La pulpa representa no sólo el mundo mental creado por el individuo, sino la sustancia electrónica universal, siempre en espera de ser activada por la determinación consciente del individuo, para ser precipitada a su uso visible en la forma que a él le convenga o desee.

El camino seguro hacia la comprensión y uso de este po­der consciente nos viene por medio del autocontrol. ¿Qué quiero yo decir con esa palabra “autocontrol”?:

1)    El reconocimiento de la Inteligencia «YO SOY» como única Presencia activa.

2)    Que sabiendo esto, sabemos también que no existen límites o limitaciones para el poder de su uso.

3)    Que los humanos, habiendo recibido libre albedrío, libre selección y libre actuación lo que crean en su mundo circundante es todo aquello en que fijan su atención.

SAINT GERMAIN

Dios en lo cotidiano

 

                 “Dios me parece una entidad vaga y remota”, comentó cierto estudiante.

            “El Señor te parece distante solamente porque tu atención está dirigida hacia el exterior, hacia la creación, y no hacia el interior, hacia Él”, dijo el Maestro. “Cuando quiera que tu mente se eche a vagar en medio de la confusión de miríadas de pensamientos mundanos, condúcela pacientemente de regreso al interior, enfocándola sobre recuerdo del Señor que allí mora. Y así, llegará el día en que le llevarás siempre contigo; un Dios que te habla en tu propio lenguaje, un Dios cuyo rostro te atisba desde cada flor, desde cada arbusto, desde cada brizna de hierba. Entonces dirás: “¡Estoy libre! La gloriosa túnica del Espíritu me viste; vuelo desde la tierra al cielo sobre las alas de la luz”. ¡Y cómo se consumirá tu ser de gozo!”.

PARAMAHANSA YOGANANDA

Cambiar un hábito

 

“Un mal hábito puede modificarse rápidamente”, díjole el Maestro a cierto discípulo que buscaba su ayuda.

“Un hábito es el producto de la concentración mental. Has estado pensando siempre en una forma determinada. Para desarrollar un nuevo buen hábito, concéntrate, simplemente, en la dirección opuesta”.

PARAMAHANSA YOGANANDA

Dios en acción: Cada pensamiento cuenta

 

          No podré jamás ponderar demasiado la importancia de meditar en el “YO SOY” todo lo más posible, como siendo la Magna Activa Presencia de Dios en ti, en tu hogar, en tu mundo y en tus asuntos.

          Cada respiración es Dios en Acción en ti. El poder de expresar tu pensamiento y tu sentimiento es Dios Activo en ti.

          Como tu tienes libre albedrío, es asunto tuyo calificar la energía que proyectas en pensamiento y sentimiento, determinando como quieres que actúen para ti.

          Nadie puede preguntar: ¿Y cómo debo hacer para calificar la energía? Todo el mundo conoce la diferencia entre lo destructivo y lo constructivo en pensamiento, sentimiento y acción.

SAINT GERMAIN

El sufrimiento como maestro del alma

 

          “¿A qué se debe que el sufrimiento se encuentre tan diseminado sobre la Tierra?”, preguntó cierto discípulo. El Maestro respondió:

          “Hay muchas razones para ello. Una de las razones de ser del sufrimiento, es prevenir al hombre en contra del aprender demasiado de los demás y no lo suficientemente de sí mismo. El dolor obliga tarde o temprano a los seres humanos a preguntarse: ¿No habrá quizá un principio de causa y efecto operando en mi vida? ¿No se deberán mis problemas a mi errónea forma de pensar?”

PARAMAHANSA YOGANANDA

Quiero más

 

Querido Dios:

 Es cierto, “somos lo que pensamos”, y entre nuestros pensamientos está ese que nos dice que siempre hay alguien que sabe más que yo, alguien más rico, alguien más importante, alguien con más poder; pero, curiosamente, también los hay menos sabios, más pobres, menos importantes y con poco poder; pero ¡qué curioso!, en esos pensamos menos.

Detrás de ese pensamiento de que hay alguien que tiene algo más, lo que sea, se forja el deseo, ¡Yo también quiero ……….. más! Y se comienza un peregrinaje mental y de emociones en pos de ese más que la mente ha decidido que necesita. Pero, es asombroso, al no pensar que tiene suficiente de lo que sea, no quiere nada con los menos ricos, menos sabios, menos importantes, con menos poder.

¡Qué poderoso es el pensamiento!, que nos hace ir en pos de “maestros”, en pos de “religiosos”, en pos de “políticos”, en pos de “famosos”.

A veces siento que ese “más” que perseguimos actúa como una máscara. Nos cubre el rostro de lo que realmente somos, porque tememos no ser suficientes. Nos hemos acostumbrado tanto a medirnos con estándares externos, a clasificarnos según logros, riquezas o reconocimientos, que hemos perdido la habilidad de encontrarnos con nosotros mismos. Miramos en el espejo y no vemos lo que somos, sino lo que nos falta ser. 

Es irónico, Dios, porque dentro de nosotros sabemos que esas comparaciones son una trampa. Sabemos que el valor verdadero de una persona no se encuentra en lo que tiene o aparenta, sino en lo que lleva en su corazón. Sin embargo, seguimos atrapados en esa red, atados a ideales y expectativas que a menudo ni siquiera son nuestras. Son voces del mundo que hemos convertido en nuestras guías, olvidando la voz suave que viene de Ti y que nos susurra: “Ya eres amado. Ya eres suficiente”.

Y esa lucha interna entre lo que deseamos y lo que somos genera cansancio, un cansancio profundo que ni siquiera reconocemos. Nos distraemos con más tareas, más metas, más ocupaciones, creyendo que llenar ese vacío con actividades nos dará paz. Pero no la da. En cambio, nos aleja más de lo esencial, de ese silencio donde podríamos escuchar Tu Voz y reencontrarnos con la Verdad. 

Sé que no estamos solos en esta búsqueda. Sé que Tú, Dios, siempre estás ahí, paciente, esperando a que levantemos la mirada del caos que nos hemos creado. Pero ¿Cómo hacerlo, Dios? ¿Cómo romper con ese ciclo? ¿Cómo encontrar la valentía para mirar hacia adentro, aceptar nuestra vulnerabilidad, y darnos cuenta de que no necesitamos buscar más porque ya te tenemos?

 Tal vez, Dios, el mayor regalo que nos diste fue el tiempo. Tiempo para detenernos, para reflexionar, para caminar descalzos por el jardín de la vida y redescubrir su belleza. Pero parece que hemos olvidado cómo usar ese regalo. Estamos tan ocupados llenándolo que no sabemos cómo simplemente habitarlo. 

Dios, no te pido respuestas fáciles ni soluciones inmediatas. Solo te pido que me des claridad, que ilumines mi mente y mi corazón para discernir lo que realmente importa. Enséñame a amar más allá de las apariencias, a construir puentes en lugar de muros, a vivir plenamente sin miedo al vacío. Porque creo, Dios, que en ese vacío es donde Tú habitas. 

Con gratitud y esperanza, 

Tu hijo.

CARTAS A DIOS – Alfonso Vallejo 

En el interior

 

 

Lo que realmente define a una persona no es su apariencia, ni su posición social, ni siquiera lo que los demás dicen de ella. Lo que da forma a su esencia es aquello que lleva dentro: sus pensamientos, sus emociones, sus valores, sus sueños.

Cada ser humano es un universo en sí mismo, una combinación irrepetible de vivencias, sentimientos y creencias que moldean su manera de ver el mundo. No somos solo lo que mostramos, sino todo aquello que nos mueve por dentro, lo que nos emociona y nos inspira. Un rostro amable puede esconder un alma llena de resentimiento, así como una apariencia sencilla puede esconder un corazón inmenso y generoso.

En un mundo donde la imagen parece tener más peso que la autenticidad, es fácil caer en la trampa de juzgar por lo externo. Sin embargo, si realmente queremos conocer a alguien, debemos mirar más allá, escuchar sus palabras, entender sus silencios y observar sus acciones. Porque es en los gestos cotidianos donde se revela el verdadero ser de cada persona: en la forma en que trata a los demás, en cómo responde ante la adversidad, en la manera en que elige amar y compartir.

Los valores internos son los que construyen el camino de cada uno. No importa cuánto brillo tenga una persona por fuera, si en su interior no hay sinceridad, empatía y bondad, tarde o temprano su luz se apagará. Del mismo modo, aquellos que llevan consigo una riqueza espiritual y emocional verdadera siempre encontrarán la manera de iluminar su entorno, incluso en los momentos más oscuros.

Por eso, en lugar de detenernos en lo superficial, busquemos aquello que realmente hace única a cada persona. Conectemos con quienes nos rodean desde el interior, porque ahí es donde se encuentra la esencia más pura de lo que significa ser humano.

Cambio de pensamiento

 

Cada persona piensa, habla y actúa de manera diferente al resto del mundo. Es natural creer que lo que uno piensa, dice y hace es lo correcto. Pero, si partimos de esta premisa, ¿significa esto que todas aquellas personas cuyos pensamientos, palabras o acciones difieren de los míos están equivocadas?

Si aceptáramos esta lógica, llegaríamos a la conclusión de que todos los seres humanos que habitan la Tierra llevan una vida equivocada, pues ninguno coincide plenamente con los demás. Pero la verdad es que cada individuo actúa en función de su propio pensamiento y percepción, moldeados por su experiencia, su entorno y su forma de interpretar la realidad.

Por lo tanto, culpas, errores o reacciones ante cualquier circunstancia no son más que el producto de nuestra propia mente. Lo que consideramos una desgracia no es responsabilidad del prójimo ni de su manera de pensar diferente. Atribuirle la culpa a otro es, en esencia, el resultado de nuestra interpretación subjetiva de los acontecimientos.

El verdadero poder reside en el pensamiento. Si logro modificar mi forma de pensar, cambiará mi manera de percibir el mundo. Y este cambio de pensamiento debe ser profundo, hasta alcanzar una perspectiva que me permita aceptar con alegría cualquier circunstancia que la vida me presente.

Este, sin duda, es el secreto de la felicidad: aprender a transformar nuestra visión del mundo para encontrar paz, aceptación y gozo en cualquier situación. La felicidad no depende de las circunstancias externas, sino de la actitud con la que elegimos enfrentarlas. 

Yo siempre estoy

 

Yo siempre estoy.

Soy la presencia incansable, la sombra que no se aparta, el eco que resuena aun cuando nadie escucha. Opine blanco u opine negro, mi esencia no depende del vaivén de mis pensamientos. 

Porque la mente es un río cambiante, caprichoso, que arrastra certezas y las disuelve en dudas, que colorea el mundo con matices infinitos. Hoy creo, mañana cuestiono. Hoy afirmo, mañana dudo. Pero en medio de ese torbellino, una certeza se mantiene inquebrantable: yo siempre estoy. 

Soy el testigo de mis propias contradicciones, el refugio de mis propias tormentas. No soy lo que pienso, no soy lo que opino. Soy aquel que observa, que sobrevive a cada revolución interna. 

A pesar de mi mente, a pesar de sus susurros y sus gritos, sigo aquí. Inmutable, presente. Soy el que permanece.