Mudra de desintoxicación

 

MUDRA DE DESINTOXICACIÓN

Cómo se hace:

Este Mudra requiere que lo realices mientras estás sentado en cualquier postura de meditación, ya que este Mudra requiere más atención.

Descanse ambas manos cómodamente sobre su rodilla. Palmas mirando hacia arriba hacia el cielo.

Mantenga todos los dedos y el pulgar extendidos.

Ahora, lentamente y con cuidado, acerque el pulgar a la raíz del dedo anular.

Toque suavemente con el pulgar el borde interno de la tercera articulación (raíz) del dedo anular.

Mantenga los dedos restantes extendidos para que se distingan entre sí, o sepárelos.

Asegúrate de repetir lo mismo en ambas manos.

Sirve para:

Realizar una cura depuradora del organismo, pero también para liberar al cuerpo y la mente de aspectos negativos, como el mal humor, pensamientos negativos o temores.

Duración:

Practicar el tiempo que consideres necesario.

Beneficios:

Ayuda a limpiar el cuerpo eliminando las impurezas.

También ayuda a disminuir los efectos de los recuerdos.

Ayuda a superar los patrones de malos hábitos.

Ayuda a combatir los miedos.

Ayuda a combatir los malos rasgos.

Libera energías negativas de la mente y el cuerpo.

Ayuda a permanecer puro mental, física y espiritualmente.

Ayuda a eliminar los problemas asociados con el elemento Tierra.