Meditación en la Energía Divina

Meditación en la Energía Divina

·         Sentado/a, con la espalda recta.

·         Deja los ojos cerrados, y lleva la vista al entrecejo.

·         Las manos descansan encima de los muslos con las palmas hacia arriba.

·         Toma conciencia de la respiración.

·         Repite en silencio en tu interior:

o   Al Dios Todopoderoso, Padre Divino, Madre Divina. A mi Maestro espiritual, a todos los Maestros espirituales, a los Santos Ángeles, a los Santos Gurús, a los ayudantes espirituales, a mis guías, a mi Ser Supremo, a mi alma.

o   Gracias por las bendiciones, gracias por la guía, gracias por la ayuda, gracias por la protección, gracias por la Sabiduría Divina, gracias por la salud, gracias por la abundancia y la prosperidad.

·         Sigue sintiendo tu respiración.

·         Sigue el aire que entra por tu nariz.

·         Sigue su recorrido hasta los pulmones.

·         Sigue su recorrido cuando sale, también por la nariz.

·         Siente como sale tu tensión con el aliento.

·         Siente como entra la energía en ti con cada inhalación.

·         Siente como entra la relajación.

·         Ve llevando el aire a cada rincón de tu cuerpo.

·         Y permite que se vaya toda la tensión con la exhalación.

·         Dale permiso a tus músculos para que se relajen.

·         Permite que tus músculos se aflojen.

·         Permite que se suelten.

·         Cada vez mas…….. cada vez más flojos………

·         Cada vez más sueltos…….. cada vez más relajados.

·         Repite dentro de ti:

o   “Pido a Dios que abra mi canal de Luz”

o   “Pido la ayuda, la guía y la protección de mi Maestro”

·         Mantén la atención en tu respiración.

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·         Repite en silencio en tu interior:

o   Yo Soy el alma.

o   Yo Soy un Ser espiritual de inteligencia divina, de amor divino, de poder divino.

o   Yo soy un hijo de Dios.

o   Yo soy uno con Dios.

·         Siente tu cuerpo relajado y lleno de energía.

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·         Sigue sintiendo tu respiración y la energía circulando por tu cuerpo.

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·         Repite en silencio en tu interior:

o   Dios Es

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o   Dios Es en mí.

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o   Dios Es en mi cuerpo.

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o   Mi cuerpo es el templo de Dios.

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o   La Energía Divina circula por todo mi cuerpo.

·         Imagina esa Energía como una Luz Dorada que empieza a inundar tu cuerpo.

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o   Permito a la Energía Divina circular por mi cuerpo.

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o   La Energía Divina está sanando, rejuveneciendo, regenerando y revitalizando mi cuerpo.

o   …………………………………………………………………………………………

o   Permito a la Energía Divina que sane, rejuvenezca, regenere y revitalice mi cuerpo.

·         Permanece en silencio, respirando, con la atención en tu interior sintiendo como la Energía Divina circula por tu cuerpo.

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Llegados a este punto de la meditación, puedes permanecer en silencio el tiempo que te apetezca, y finalizar la meditación. Si te apetece puedes ir llevando la atención a cada parte de tu cuerpo para llevar esa Energía Divina, o sólo a las partes de tu cuerpo que necesiten sanación. (Por ejemplo)

·         Lleva la atención a tus pies.

·         Repite en silencio en tu interior:

o   Dios Es

o   ……………………..

o   Dios Es en mí.

o   ……………………………..

o   Dios Es en mis pies.

o   ………………………………………..

o   Mis pies son el templo de Dios.

o   ………………………………………………………….

o   La Energía Divina circula por mis pies.

o   ………………………………………………………………………

o   Permito a la Energía Divina circular por mis pies.

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o   La Energía Divina está sanando, rejuveneciendo, regenerando y revitalizando mis pies.

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o   Permito a la Energía Divina que sane, rejuvenezca, regenere y revitalice mis pies.

·         Puedes pasar por todas las partes de tu cuerpo, o por tus chakras.

·         PARA FINALIZAR: Deja salir la energía sobrante.

·         Levanta las manos a la altura del pecho con las palmas mirando al frente.

·         Visualiza la Tierra delante de ti:

o   Repite en tu interior:

o   “Que toda la Tierra sea bendecida con paz, con amor, con iluminación”

o   “Que toda la Tierra sea sanada, revitalizada, regenerada”

o   “Bendiciones para la Madre Tierra, para sus habitantes, para sus animales, para sus plantas”

o   “Que cada persona, que cada ser sea bendecido”

·         Antes de bajar las manos puedes bendecir a la o las personas que quieras:

·         Visualiza a la persona que quieres bendecir, y repite en tu interior:

o   “Que XXXXX sea bendecido con paz, con amor, con iluminación, con buena salud, con abundancia y prosperidad”, “Bendito seas”.

·         Así, una a una a todas las personas que quieras bendecir.

·         Cuando hayas terminado tus bendiciones, baja las manos a los muslos con las palmas hacia arriba.

·         Repite en silencio dentro de ti:

o   Al Dios Supremo, Padre Divino, Madre Divina, gracias por las bendiciones recibidas, gracias por la sanación.

o   A mi Maestro espiritual, a todos los Maestros espirituales, a los Santos Ángeles, a los Santos Gurús, a los ayudantes espirituales, a mis guías, a mi Ser Supremo, a mi alma, gracias por las bendiciones recibidas, gracias por la sanación.

·         Empieza a respirar más profundamente, alargando la inhalación.

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·         Acuérdate de ser feliz.