ASTHMA
MUDRA – Mudra del asma
Cómo
se hace:
Con las dos manos,
unir las dos falanges de los dedos medios (corazón) y mantenerlas presionadas,
mientras los otros dedos permanecen extendidos.
Sirve
para:
Movilizar la energía
para abrir los pulmones y reducir los bloqueos liberarlos, así, de todo tipo de
infecciones.
Duración:
Practicar de 3 a 5
veces al día entre 5 y 15 minutos.
Beneficios:
Activa
los puntos en las palmas y los dedos de las manos que están conectados al pecho
y a los pulmones.
La
activación de esos puntos relaja los músculos que recubren el tracto
respiratorio, reduciendo los síntomas relacionados con el asma.
Relaja los bronquios, limpiándolos de toxinas y obstrucciones.
ES ACONSEJABLE
PRACTICARLO JUNTO AL SVASA NALIKA MUDRA (MUDRA BRONQUIAL)
