VAYU MUDRA – MUDRA DEL
AIRE
Cómo se hace:
Mantener el dedo índice en la base del dedo pulgar,
presionándolo con el dedo pulgar. Mantener juntos y rectos los otros tres
dedos. Hacerlo con las dos manos.
Sirve para:
Evita todas las enfermedades que se producen debido al
desequilibrio del aire.
Duración:
Practicar este mudra durante 45 minutos, (en una sesión o en tres sesiones de 15 minutos cada una), reduce la gravedad de
las enfermedades en 12 ó 24 horas. Para obtener mejores resultados practicar
durante 2 meses.
Beneficios:
Actúa sobre el reumatismo, la artritis, la gota y el párkinson.
Es útil para la espondilitis cervical, parálisis de la cara y
contracturas de los nervios del cuello.
Corrige el desorden de gases en el estómago.
