Reflexión: La vida es más sencilla de lo que parece

 

          Si te detienes a reflexionar de manera honesta, serena y profunda, como si fueras un observador imparcial, sin permitir que te perturben o condicionen los acontecimientos que envuelven tu existencia, llegarás a la conclusión de que vivir la vida es mucho más sencillo de vivir de lo que la mayoría de las personas experimentan.

Considera la última ocasión en la que te enfureciste o perdiste la paciencia, cuando alzaste la voz o castigaste a alguien con tu silencio, quizás incluso a alguien muy cercano a ti. ¿Realmente valió la pena? ¿Lograste resolver algo? ¿Ganaste más alegría, felicidad, salud o dinero? O, por el contrario, ¿simplemente malgastaste un tiempo valioso y único, irrecuperable en toda tu vida futura, además de sumergirte en un estado emocional digno de los moradores de los círculos infernales que Dante describe en "La Divina Comedia"?

          Reflexiona, también, si esos pensamientos de carencia, de miedo, de dolor, de dudas o de preocupación por tu incierto futuro. ¿Están, realmente, resolviendo tus problemas o, simplemente, te mantienen atado a la ansiedad, impidiéndote vivir una vida plena?

Al analizar esos episodios de conflicto, observa qué parte de tu deseo no cumplido, posiblemente desconocido por la otra persona, contribuyó a tu insatisfacción personal o a tus expectativas sobre el comportamiento ajeno. De esta manera, si buscas culpables, tal vez te encuentres mirándote a ti mismo.

          Si, a pesar de todo, aún no estás convencido de que la vida puede ser más sencilla de lo que la estás viviendo, considera que cada suceso, por insignificante que parezca, es simplemente una manifestación de tu "Contrato Divino" o tu "Plan de Vida", aceptado antes de tu llegada a este mundo. Todo lo que ocurre en tu vida ha sido organizado y planificado por ti para cumplir con el propósito de tu existencia, que quizás no estás llevando a cabo debido a pensamientos o deseos que te limitan.

          Y si aún albergas dudas sobre lo simple que podría ser la vida, te planteo otra reflexión: ¿Qué propósito habría servido si tu corazón dejara de latir después de un episodio de ira, enfado o un pensamiento erróneo?

El arte de vivir

La felicidad, el bien vivir y el bien morir, son un arte que hay que aprender y, como no nos lo enseñan desde la cuna, hemos de aprenderlo ahora.

Desde la cuna, nuestros padres, nuestros educadores, las religiones, y la misma sociedad nos han enseñado aquello que ellos han aprendido y que consideran imprescindible para poder desarrollarnos en sociedad, e incluso lo necesario, para triunfar en esta, nuestra sociedad, tan competitiva. Nos han enseñado que la única manera de tener éxito es generando y manteniendo un esfuerzo constante, es realizando un trabajo excesivo, es renunciando a nuestro propio placer, porque eso es egoísmo. Nos han enseñado que sólo se puede aprender son sufrimiento, que la letra con sangre entra, que antes de hacer hemos de pensar en “que pensara la gente”. Es mentira, ¡nos han engañado!

          El aprendizaje es una diversión, el éxito no se persigue, el verdadero éxito llega cuando dejamos de ofrecer resistencia, cuando no nos agarramos a la vida, porque agarrarse a la vida persiguiendo el éxito, es perder el éxito y la vida. Hay que romper las compuertas y limpiar el cauce de escollos para dejar que la vida fluya, sin paralizarse en el tío vivo de los propios pensamientos, hay que detener el carrusel de la mente y bajar.

          Dejar que la vida fluya, es aceptar. Fluir, aceptar, no quiere decir cruzarse de brazos con resignación, no, quiere decir que hemos de elegir la paz en lugar del miedo, quiere decir elegir la alegría en lugar de la tristeza, quiere decir elegir la acción en lugar de las dudas, quiere decir que lo importante es la felicidad y no el pensamiento de los que nos rodean, quiere decir que hemos de elegir el amor ante cualquier otra circunstancia, quiere decir “si”, “si a la vida”.

          Un buen trabajo sería empezar a aceptarnos a nosotros mismos y empezar a presentarnos ante los demás tal como somos, sin máscaras.

Para eso te propongo algo nuevo, algo que seguramente no has hecho nunca: Colócate delante de un espejo y observa la expresión de tu cara. Toma conciencia de tu expresión, no juzgues si es un rostro serio, si es lánguido, si parece enfadado……… sólo observa.

Empieza a decir cosas hermosas a ese rostro que se refleja en el espejo: “Guapo, guapa”, “Te quiero”, “Que ojos tan bonitos”, sonríe y empieza a ver como es tu rostro cuando sonríes. No juzgues nada, no busques el por qué de nada, sólo quiérete, solo acéptate, y podrás observar como tu rostro se relaja y cambia. Haz este ejercicio durante cinco minutos cada día antes de tu meditación y que sea, luego, ese rostro el que sacas de casa para presentarte ante el mundo.

          A partir de tu propia aceptación, será más fácil aceptar la vida. Poco a poco, vete desterrando el “no”, empieza a utilizar el “si” con esa sonrisa que practicas en el espejo, empieza a aceptar los cambios de la vida sin oponerte, empieza a decidir sin darle vueltas y más vueltas que solo sirven para envenenar tu mente, empieza a vivir. 

Mente: Atención

 

La mente siempre está elucubrando, siempre maquinando, siempre imaginando, siempre recordando, siempre comparando, siempre juzgando. La mente no descansa, siempre hay pensamientos, y como no hay palabras sin pensamiento, ni hay acción sin pensamiento, está claro: toda la vida pasa antes por la mente, lo cual nos lleva a recordar las palabras del Buda: “Somos exactamente lo que pensamos”.

Por lo tanto la conclusión parece fácil: “Si consigo organizar mi pensamiento, consigo organizar mi vida”. “Para vivir de una determinada manera, sólo he de pensar de esa determinada manera”. “Para ser feliz, sólo tengo que pensarlo primero”.

La conclusión sí que es fácil, lo que no parece tan fácil es llevar esa conclusión a la práctica. No parece fácil, pero sí que lo es, sólo se requiere una cosa: “Atención”. Atención para comprobar cuales son los pensamientos que estás teniendo en cada momento, para no quedarte enganchado a ellos, con lo cual no les vas a dar energía, no les vas a dar poder y, así desaparecerán lo mismo que han aparecido.

Disfrutar la vida

 

              Los seres humanos somos capaces de recordar hasta la extenuación los momentos dolorosos de nuestras vidas. Los recordamos, los sufrimos y lloramos con su recuerdo, los contamos, unas veces nos corroe la rabia, otras la ira, hablamos de nuestro dolor sin venir a cuento, nos lamentamos, siendo incluso incapaces de sentir el dolor ajeno, porque “no es nada comparado con lo que me ha pasado a mí”.

Sin embargo, somos incapaces de recordar con parecida intensidad los momentos felices. Hasta diría que estos pasan por nuestra vida sin pena ni gloria. Después de unos momentos de euforia, caen en el olvido, hasta el extremo de que, si nos piden que recordemos algún acontecimiento feliz de nuestra vida, podemos quedar dubitativos, tratando de descubrir alguno de esos momentos.

       De la misma manera nos comportamos ante la enfermedad, nos podemos pasar el día lamentándonos, sintiendo nuestro dolor, explicando a todo aquel que se cruza con nosotros lo mal que nos encontramos, lo infelices que nos sentimos, la mala suerte que parece haberse aliado con nosotros, y un sinfín de desgracias más. Pero cuando estamos sanos, no explicamos a todas las personas con las que nos encontramos, que estamos sanos, que nos sentimos bien, que vaya suerte la nuestra, que nos encontramos felices por la buena salud. ¿Por qué será?

              ¿Quiere decir esto que hay muchos más momentos de dolor que momentos felices en las vidas de las personas? No es así. Normalmente pasamos más tiempos neutros, sin episodios excepcionales ni de felicidad, ni de dolor, de la misma manera que pasamos más tiempo de nuestra vida, sanos que enfermos. Y llamo momentos neutros a momentos que, en realidad, los deberíamos calificar como excepcionales, como son el amanecer de cada día, ver una salida o una puesta de sol, sentir el canto de los pájaros, el olor de la tierra después de la lluvia, escuchar la risa inocente de los niños, sentir el abrazo de los que nos quieren, tener hambre y poder comer, y un sinfín de cosas más.

              Podemos llorar años la desaparición de un ser querido, pero no festejamos años el nacimiento de otro ser querido. Podemos lamentarnos mucho tiempo por la pérdida de un trabajo, pero no nos alegramos el mismo tiempo cuando lo encontramos y nos contratan. Podría seguir poniendo infinidad de ejemplos, pero no merece la pena, seguro que cada uno de vosotros puede pensar en su ejemplo favorito.

              Sabemos, al menos, todos los que nos asomamos a esta ventana, que energías iguales se atraen, sabemos que somos lo que pensamos, sabemos que el Universo nos regala aquello que permanece en nuestra mente con una cierta intensidad. Pero, es igual, somos incapaces de cambiar nuestro pensamiento, somos incapaces de mantener los sucesos buenos en nuestra mente durante más tiempo que los malos, somos incapaces de ser felices. ¿Será que nos gusta el sufrimiento?, ¿Será que no terminamos de creernos que somos energía?, ¿Será que, a pesar de todo, nuestro conocimiento, somos incapaces de dominar a la mente?, ¿Será que practicamos poco la mucha teoría que atesoramos?, ¿Será que no habremos integrado en nosotros nuestra divinidad?, ¿Qué será?

Felicidad

 

Ética

 

          Como parece difícil educar en valores 

a una sociedad adulta,

seamos el espejo 

que reflejen esos valores al mundo.

Alfonso Vallejo

Alguna vez he comentado que es en el momento de la ducha matinal cuando aparecen informaciones en mi cerebro que, incluso, he llegado a calificar como “resbalaciones”, (revelaciones con riesgo de resbalar), porque son la base de algún tema que, más pronto que tarde, tengo que trabajar porque si no me va a seguir importunando a lo largo de varios días con sus duchas incluidas.

          La última de estas resbalaciones ha sido: Llevo años hablando de Dios, de energía, de reencarnación, de amor incondicional, de la fuerza del pensamiento, de crecimiento, del alma o del Plan Divino. Sin embargo, cuando observo la sociedad, la misma sociedad en la que convivo, me parece anclada a siglos luz de esa espiritualidad que todos deberíamos de perseguir.

          Por eso, ¿qué pasaría si me centro, un poco menos en el espíritu y un poco más en lo que parece que, realmente, interesa a la persona?        

¿Es posible vivir de manera diferente?, ¿es posible que los seres humanos conversemos como seres racionales para llegar a acuerdos y conclusiones válidas para todas las partes?, ¿es posible vivir en paz y armonía?, ¿es posible un mundo de igualdad de oportunidades?, ¿es posible que ningún ser humano pase hambre?, ¿sabemos hacia donde vamos como humanidad?, ¿existe algo más, aparte de la propia supervivencia?, ¿somos los seres humanos, realmente, dueños de nuestros actos?

          A riesgo de ser calificado de iluso, yo contesto “si” a todas las preguntas. Sin embargo, por mucho que yo responda sí, es evidente que cada persona daría una respuesta diferente y, además, con total conocimiento de causa, porque seguro que su vida es, más o menos, coherente con sus respuestas.

          Está claro que cada cosa que se hace tiene un fin y que, todas las acciones se encaminan a algún bien, que no tiene por qué ser, necesariamente, el mismo bien que otra persona crea necesitar. Aunque, personalmente, creo que todos necesitamos lo mismo.

          ¿Por qué existen discrepancias entre diferentes personas?, ¿por qué, incluso, existen discrepancias en una misma persona, entre lo que hace y lo que dice?

          Entre lo que se hace y lo que se dice que se debe de hacer existe todo un abismo, un abismo del que, precisamente, se ocupa la Ética.

La Ética, también llamada filosofía moral, se define como la disciplina que estudia la conducta humana.

La Ética se relaciona muy estrechamente con la moral, pero es diferente a esta. Mientras la moral se refiere a normas adoptadas por tradición, la ética es una disciplina que reflexiona sobre cuáles acciones serían correctas. Por eso, en el lenguaje común, la Ética también puede ser entendida como el sistema de valores que guía y orienta el comportamiento humano hacia el bien.

Los “valores éticos” son principios que regulan la conducta de un individuo y se basan en lo que se considera moralmente correcto. Algunos de los valores éticos fundamentales son la justicia, la libertad, el respeto, la responsabilidad, la integridad, la lealtad, la honestidad y la equidad. Estos valores se adquieren durante el desarrollo de cada ser humano en el entorno familiar, social, escolar e incluso a través de los medios de comunicación. Los valores éticos muestran la personalidad del individuo, una imagen positiva o negativa, como consecuencia de su conducta.

Son los valores éticos los que permiten regular la conducta del ser humano para lograr el bienestar colectivo y una convivencia armoniosa y pacífica en la sociedad.

Para Aristóteles, la ética es el móvil y el medio para alcanzar la felicidad.

Hablemos, entonces, de como conseguir los valores, que cada persona necesita para conseguir la felicidad, que es, sin ninguna duda el bien que cada persona desea conseguir con cualquiera de sus pensamientos, palabras y acciones.

Hablemos de Ética. Hablemos de valores.

Quiero que seas feliz

      

         ¿Te imaginas un mundo en el que lo más importante para cada persona fuera hacer felices a los que le rodean, en todo momento, en cualquier lugar, sea cual sea la situación?

En ese mundo no habría hambre, no habría guerras, no habría sufrimiento, no habría soledad ni tristeza ni pobreza, no habría odio ni rencores, no habría discriminación; sería un mundo lleno de respeto hacia el otro, hacia sus ideas y sus creencias, sería un mundo sin mentiras, sin juicios y sin críticas, lleno de paz, de alegría, de felicidad y de amor.

          Imagina que todos los que te rodean y todos los que se acerquen a ti, sólo tengan un deseo: Tu felicidad. Respetándote completamente, respetando tus ideas, respetando tu manera de ser, procurándote bienestar por encima de todo, satisfaciendo tus deseos.

          Seguramente crees que no puede ser, que es imposible, que es de ilusos pensar que pueda ser llevado a la práctica, porque siempre habrá alguien que se salga o no quiera entrar en esa historia y abuse de los demás. Bueno, qué más da, siempre le podemos ignorar, sin hacerle daño, con amor. No se puede hacer feliz a quien disfruta con el sufrimiento.

          Para hacer feliz a una persona no es, normalmente necesario, invitarla a comer o regalarle una caja de bombones. Son muchas las personas que sólo necesitan que alguien las escuche, o les dé la mano, o un abrazo.

          Por cada gramo de felicidad que demos, recibiremos kilos de ella.

         No esperemos a mañana para hacer felices a los demás, para convertir cada desierto de tristeza con los que nos encontramos en “pequeños” oasis de alegría permanente.

Para los que no son felices

 

              Si a un hambriento le colocas delante un plato de comida, se lo come seguro; si a un sediento le pones un vaso con agua, también se la bebe seguro; de la misma manera que si le regalas dinero a alguien con problemas económicos, no va a dudar ni un instante en aceptarlo, como si ofreces un trabajo en el que habría que trabajar muchas horas, pero que sería magníficamente recompensado con un gran sueldo, sería también aceptado con los ojos cerrados. Pero si a alguien con problemas emocionales, que son los problemas que azotan a la inmensa mayoría de la sociedad, le ofreces la posibilidad de liberarse de esos traumas emocionales, con un ejercicio que no cuesta dinero y que le ocuparía no más de quince o veinte minutos diarios, la respuesta será que no tiene tiempo, que no sabe, que no puede, que le faltará continuidad en el tiempo, y mil razones más.

El ejercicio, en cuestión, sería la meditación y mantener pensamientos positivos conscientes en la mente para evitar los nefastos pensamientos que con su energía negativa están perjudicando a la persona. Pero para eso habría que conseguir derribar las barreras de los hábitos, de las creencias, del estrés, de los rechazos, de los miedos, del que dirán, de su falta de tiempo, de su falta de voluntad, de su poca paciencia, de su falta de madurez, de la debilidad de su carácter y de los millones de excusas que va a plantear su mente que no quiere perder el control.

              Ante esto, no queda más remedio que preguntarse: ¿Es realmente el ser humano un animal racional?, ¿cómo es posible que sea capaz de trabajar duro, de sol a sol, a cambio de un sueldo y no sea capaz de dedicarse a si mismo quince minutos de un día de veinticuatro horas para conseguir la estabilidad emocional, cuando además en una actividad completamente gratuita?

El ser humano que es una dualidad compuesta por materia y espíritu, está, completamente, descompensado: Es, en la mayoría de los casos, 90% materia y 10% espíritu, cuando debería de ser 50% materia y 50% espíritu. Porque nadie nos pide que renunciemos a la vida, a la diversión, a la alegría, sólo habría que entrar en el propio interior quince minutos al día. ¡Es terrorífica nuestra sociedad!, ¡No tiene tiempo!, cuando, a lo peor, se pasan más de quince minutos mirando televisión.

Y el problema añadido es que estas personas están encargadas de la educación de menores, bien porque sean padres, educadores, o simplemente amigos o parientes de esos menores. El mejor aprendizaje de un niño es el ejemplo. ¿Qué ejemplo pueden recibir nuestros niños de una sociedad tan irracional y material?, ¿qué tipo de educación?, ¿qué tipo de enseñanza? Ninguna. Están haciendo adultos, mental, física y emocionalmente enfermos, como sus enseñantes.

  Espero que al menos al otro lado de la vida nos exijan algún tipo de responsabilidad por tan gran despropósito. Bueno, no. Ya sé que al otro lado de la vida no se exige nada, pero si que nos la vamos a exigir, nosotros mismos, a la vuelta a la materia. Ahí nos encontraremos otra vez con más de lo mismo. ¿Hasta cuando?, pues hasta que aprendamos. Así que, ya que estamos aquí, aprendámoslo ahora, y en la próxima vida podremos hacer otras cosas.

Meditación para la armonía y la felicidad

 

Aliviar el dolor

 Miércoles 5 de octubre 2022

 

Sé que es imprescindible algún movimiento para iniciar un camino. Y, también sé que, para llegar al final de ese camino que se ha iniciado, el movimiento debe ser continuo.

¡Uf!, ¡y tan continuo! Yo llevo en él media vida y, aún no vislumbro la meta.

Llevado a la vida, a nuestra vida, el final del camino podría ser llegar a vivir en paz, con serenidad. Si me apuran, podría ir un poco más allá y decir que el final podría ser vivir la felicidad de manera permanente. No me refiero a momentos de euforia o alegría, me refiero a la felicidad plena. Yo, como soy un babau, creo que existe.

La felicidad plena es ese estado de paz interior en el que se sabe que todo está bien como está. Está bien la riqueza y la pobreza, está bien la salud y la enfermedad, está bien la algarabía y la tristeza, está bien la soledad y la compañía, está bien la sonoridad y el silencio. Es ese estado del que nada ni nadie podría sacarte.

Sé otra cosa. Sé que el estímulo que impele al movimiento inicial es, normalmente, el sufrimiento. Sin sufrimiento es difícil que haya movimiento, porque cuando una persona está bien no cambia nada, ¿para qué?, no se mueve, no se inmuta.

Es el sufrimiento, la insatisfacción, la nostalgia y, un sinfín de emociones negativas, las que sacan a la persona de su zona de confort, para encontrar un confort diferente que acabe con la negatividad que la invade.

Pero ese sufrimiento solo debe ser la espoleta para iniciar el movimiento. No se tiene que cargar el sufrimiento durante todo el camino. Y la razón para no cargar el sufrimiento, de manera permanente, es que no existe, que solo es una apreciación mental.

Está claro que la vida de todos está salpicada de eventos que nos hacen daño y que no podemos escapar de ellos. Pero, dependiendo de la capacidad de gestión de las emociones de cada persona, ese daño puede causar más o menos sufrimiento. Si tenemos en cuenta que el evento no tiene, por norma, continuación en el tiempo, mantener el sufrimiento solo depende de la fortaleza mental de la persona. Es cuestión de ella elegir cuanto y como le va a afectar el sufrimiento.

Tengo que reconocer que, a pesar de ser un babau, los sufrimientos que van apareciendo en mi vida, de momento, los voy controlando con mucha dignidad. No es que me resbalen, sin más, no, es que los trabajo.

La oración, la aceptación y la repetición de pensamientos positivos, son las herramientas que, me ayudan a evitar o aliviar el sufrimiento.

Aunque, a veces, pienso que me he pasado, porque mi esposa, más de una vez, me ha recriminado por pasar de puntillas frente a algún problema. Ella dice que no siento ni padezco. Yo creo que sí, lo que pasa que no me regodeo de dolor y sufrimiento.

Dar para recibir

 

Capítulo X. Parte 5. Novela "Ocurrió en Lima"

Me pareció volver a escuchar la voz de Ángel:

-    El problema es la falta de amor. Cuando dos personas se enamoran se sienten muy bien, con los mismos gustos y las mismas aficiones, que no dudan en calificarse como almas gemelas.

>> A partir de aquí, solo les queda irse a vivir juntos. Y lo hacen porque vivir separados les supone un verdadero tormento.

>> Pero ¿Cuál es el objetivo de la pareja?, está claro que ser felices. Pero tienen un error de concepto, esperan ser felices con el amor que reciban de la otra parte. Esperan ser felices cada uno de los miembros de la pareja, pero no pasa por su cabeza el que sea feliz la otra parte por el amor que uno mismo le entregue al otro. Los dos quieren recibir, pero no se han planteado que tienen que dar.

>> Una cosa está clara, si no tienen en su interior suficiente amor no podrán dar mucho. Y para dar amor hay que aprender a amar, lo mismo que para respetar hay que practicar el respeto, ser generoso con uno mismo para poder serlo con los demás, valorarse uno mismo para valorar al otro, en definitiva, hay que ser feliz por uno mismo, para ser felices en pareja.

Cuando abrí los ojos, por un momento me asusté porque sentí movimiento en la cocina, hasta que fui consciente de que Diana estaba en la casa.

Me asomé a la cocina y la encontré preparando el desayuno.

-    Buenos días. Has sido tan amable y me has hecho un favor tan grande que la única manera que se me ocurrió para compensarte fue preparando el desayuno –me dijo, y continuó- Nunca entenderás cuanto bien me has hecho con tu compañía. Espero que no te moleste.

-    Buenos días. No me molesta en absoluto. Es un placer levantarse y encontrarse el desayuno preparado –era sincero, aunque mi pensamiento, que había permanecido en silencio, me decía muy bajito, como si tuviera miedo de que Diana pudiera escucharle “ten cuidado que hoy te prepara el desayuno y mañana ya veremos a ver si no se queda a vivir en tu cocina”.

Desayunamos hablando de los planes inmediatos de Diana. Tenía una semana de fiesta en la empresa en la que trabajaba como administrativa. En la semana esperaba dejar la casa en condiciones para vivir lo más cómoda posible. Lo primero era abrir las cajas para ir colocando la ropa y las cosas que había traído con ella.

-    ¿Qué te parece si paso contigo y probamos el microondas a ver si vuelve a saltar el interruptor? –pensaba que si no hacíamos eso nos íbamos a encontrar en el punto de partida.

-    Sí. Gracias. Porque estos primeros días voy a cocinar poco y todo será a base de microondas.

Cuando terminamos de desayunar Diana insistió en lavar los platos. Cuando terminó pasamos a su casa.

El problema del microondas era un cruce en el enchufe con lo que quedó funcionando en poco tiempo y viendo todo el trabajo que Diana tenía por delante y observando que su estado de ánimo había vuelto a resentirse, al entrar en la casa, me ofrecí a ayudarla a abrir cajas mientras ella colocaba lo que yo iba sacando de las cajas.

Diana se encargó de pedir unas pizzas para almorzar y no demorar el trabajo que iba a buen ritmo, por lo que hoy mismo es posible que su departamento estuviera en perfecto orden, como si hubiera vivido en él toda la vida.

Solo tú eres responsable de tu vida

 

Capítulo IX. Parte 6. NOVELA "Ocurrió en Lima"

        - Aparte de todo lo que me has enseñado y que creo está cambiando mi concepción de la vida, lo ocurrido esta tarde con la progresión y la regresión me hace preguntarme a mí y preguntarte a ti, ya que estás aquí, ¿mi felicidad depende de Indhira?, ¿solo podré formar una familia si estoy con ella? –pensaba que algo tendría que ver ella en todo esto, teniendo en cuenta que apareció en las tres regresiones y que la conocí a la semana de haber encontrado a Ángel.

-    Yo no te he enseñado nada. Solo te he recordado algo que conoces desde siempre y que, incluso, has practicado en la materia en más de una vida.

>> En cuanto a tu felicidad, no depende ni de Indhira ni de nadie. Solo depende de ti. Tienes que ser feliz por ti mismo.

>> La felicidad es un estado de paz interior y de serenidad. Es el estado que se consigue cuando se sabe que “todo está bien”. Te diré más, si trabajas por tu felicidad, aunque sigas toda la vida solo, la recreación de la progresión que has visualizado sería muy diferente. Estarías en la residencia, también, solo, pero estarías feliz. Porque no es necesario tener una familia para ser feliz.

>> Nada ni nadie fuera de ti, incluso una familia, te va a dar la felicidad, porque todo lo que encuentras fuera de ti te puede dar momentos agradables, alegres, incluso, momentos de serenidad, pero nada permanente, porque todo lo que encuentres fuera de ti es caduco, como la misma vida. Esos momentos pueden durar un día, un mes, un año, o varios, pero se acabará en algún momento. Y cuando esas sensaciones terminen aún podrás sentirte peor por la ausencia de algo o de alguien con lo que te sentías bien. De la misma manera que te ha pasado con tus padres o con la que fue tu pareja.

>> Lo que tú denominas felicidad son estados de alegría o de euforia. La felicidad es inherente a la esencia de la persona. Tienes que dejar de vivir el mundo exterior, que es al que te lleva la mente, y dejar de identificarte con los momentos agradables o desagradables que se van presentando. Tienes que encontrar el punto medio, ese punto de equilibrio, donde no hay euforia, donde no hay tristeza, solo serenidad y paz interior, sin apegos ni deseos.

>> No puedes buscar la felicidad utilizando la mente, porque lo primero que hace la mente es juzgar y buscar un calificativo. Poner un calificativo es comparar con algo conocido. Algo que permanece en la memoria como bueno o como malo, y la felicidad es un estado neutro, donde solo existe el instante presente, porque pasado y futuro son apreciaciones mentales. Cuando se vive con atención el presente no hay sufrimiento por algo pasado y no existen ficticias esperanzas de que se cumplan los deseos de mañana, porque vas a vivir el momento.

>> Por lo tanto, la segunda pregunta de si solo podrás formar una familia con Indhira se contesta por si sola. No. Podrás formarla con quien quieras.

>> Indhira y tú habéis estado juntos, en múltiples papeles, en muchas vidas. Por eso, en las regresiones, para ver la diferencia entre vivir con miedo y vivir con amor es normal que haya aparecido Indhira. Pero ya te aseguro que has vivido otras muchas vidas felices con otras almas. En la regresión en la que eras un pescador, sin ir más lejos, tu mamá era Indhira, pero estabas, felizmente, casado con otra persona. Y en la vida de monja, Indhira estaba ahí, era la madre superiora, pero nada que ver con la pareja o la familia.

>> Tú eres el único responsable de tu vida. Dios, en su infinito amor, te ha dado un don maravilloso que se llama libre albedrio. Gracias a eso eres el único responsable de tu vida. Serás feliz o infeliz, por tu propia decisión, porque solo tú eres el artífice de tu vida.

-    Discúlpame Ángel, las palabras suenan muy bien, pero de que le vale el libre albedrio a un hombre que tiene siete hijos, que está sin trabajo y sin dinero para alimentar a su familia. ¿Cómo va a ser feliz? –Es tan elemental que toda la palabrería sobre Dios, la felicidad y el libre albedrío se cae por si sola.

-    Es seguro que ese hombre ya está haciendo lo posible y lo imposible para que puedan comer sus hijos. Y seguro que vive con un dolor en su corazón como si llevara clavados siete puñales en él, uno por cada hijo. Y, también, es seguro, que ese dolor le impide dar amor a su familia y que, incluso, se encuentre siempre de mal humor, vociferando a todos.  ¿Qué pasaría si siguiera haciendo lo posible y lo imposible para que coman sus hijos, pero desde una perspectiva diferente?

-    ¿Qué perspectiva? –veremos por donde sale Ángel ahora.

-    Desde el amor. Porque cuando lo hace desde el mal humor, desde los gritos y desde el sufrimiento no consigue ni un pan más, ¿para qué le sirve el sufrimiento? Sin embargo, si lo hiciera desde el amor tampoco conseguiría un pan de más, pero los que pusiera en la mesa estarían envueltos de amor y no de ira, estarían envueltos de alegría y no de sufrimiento, estarían envueltos de esperanza y no de miedo. No gritaría a sus hijos y el amor, con el que les envolvería a todos, les haría mucho más llevadera la penosa situación por la que atraviesan.

>> Y ya no quiero hablarte de que está viviendo esa situación por su propia decisión, por su planificación de vida. Ha sido organizada por él mismo. ¿Con que objetivo?, con el mismo objetivo por el que se planifican todas las vidas, para crecer, para acercarse a Dios, para aprender a amar, para dejar de ser un inmaduro espiritual o un bebé emocional. 

¿Por qué no eres feliz?

          

            

Si alguien nos pregunta, ¿por qué no soy feliz?, y le respondemos diciendo que “porque no quieres”, es posible que seamos lapidados como si hubiéramos retrocedido dos mil años en el tiempo.

         ¿Cómo es posible que alguien pueda decir a otra persona que, si no es feliz es porque no quiere, cuando lo que busca cada ser humano, casi con desesperación es, precisamente eso, la felicidad?

Y la busca en cada nueva relación que inicia, en cada número de lotería que juega, en cada oposición que prepara con esmero, en cada curriculum que rellena con mimo, en cada moneda ahorrada para las próximas vacaciones, o en cada reunión familiar o con amigos. En fin, parece que cada actividad “extraordinaria” del ser humano está encaminada a conseguir la felicidad. Y digo extraordinaria, porque la rutina diaria es, justamente, lo que parece que le separa de la felicidad: El trabajo, la relación de pareja o cumplir los compromisos, solo por mencionar alguna de las rutinas.

         Pero…, ¡Oh!, que pocos parecen conseguirla.

         ¿No será que no saben realmente lo que es la felicidad?, o ¿no será que no saben dónde buscar?, o ¿no será que confunden la felicidad con la euforia?

         Aunque, es posible que lo hayan leído un millón de veces, y que se lo hayan comentado otro millón, lo recuerdo una vez más: “La felicidad es un estado interior”.

Eso quiere decir, que todo aquel que asocie su felicidad a la consecución de sus deseos, y crea que la felicidad está fuera, esperándole en forma de naranja, “de media naranja”, en forma de fajo de billetes, en forma de un diploma conseguido por su hijo, en forma de “Ferrari”, en forma de palacete veraniego, unido todo eso a una salud de hierro personal y de sus seres queridos, está abocado a la infelicidad, al sufrimiento, al dolor, a una vida anodina, a una vida de ansiedad esperando no sabe muy bien qué.

         Porque piensen por un instante, si hoy les toca una millonada a la lotería, que les hace inmensamente felices, pero mañana contraen una enfermedad grave, puede que incluso terminal ¿dónde quedaría la felicidad de los millones conseguidos?

         Asociar la felicidad a estímulos externos, la hace caduca porque en un instante pueden cambiar las condiciones externas y verse de nuevo abocados a la infelicidad. Han de conseguir ser felices con la pobreza y con los millones, con la buena salud y con la enfermedad, con la pareja y con el abandono.

         Lo que denominan felicidad, después de conseguir que les toque la lotería, es un momento de euforia y, podríamos definir como abatimiento encontrarse cara a cara con la enfermedad grave.

         La euforia es la cresta de una onda, y el abatimiento el valle. Entre la cresta y el valle, en el centro, se encuentra la felicidad. Y ese centro está en el interior del ser humano. Ahí hay que llegar, porque es en él donde se encuentra la felicidad.

 

         Ese centro es el chakra cardíaco del ser humano. Es el centro del amor, de la compasión, de la dulzura, de la ternura, de la misericordia, y se encuentra alejado de euforias y abatimientos.

         Es feliz quien “Ama”, no quien cree que ama. Digamos solo que es “Amar”, y sabrán que amar, es…, otra cosa, que suele llevar directo a la infelicidad. “Amar” es dar, es entregarse, es no juzgar, es no criticar, es compartir, es ayudar, es libertad. Quien “Ama” no entiende de celos, ni de envidias, ni de egoísmos, ni de proyecciones personales. Quien “Ama” siempre se coloca en el lugar del otro. Quien “Ama”, lo hace para siempre, en la vida y al otro lado de la vida.

         “Amar” de manera incondicional es una facultad del corazón, (del chakra cardíaco), mientras que amar como hacemos los seres humanos, mezcla de apego y deseo es una proyección de la mente.

         Por lo tanto, si quieren ser felices, si quieren permanecer en el centro, alejados de euforias y abatimientos, han de viajar al corazón, han de llegar a su centro, han de “Amar”.

El secreto para ser feliz

No deposites tu felicidad o tu bienestar en manos de otros. Todo depende de ti. No esperes que otros te den amor. Tú solo te tienes que ocupar de dar amor, no de suplicarlo.

Estarás conmigo que para tener un cuerpo atlético haces deporte, o para saber más de cualquier materia estudias, o cuando tienes sueño te acuestas y duermes. Nadie va a conseguir músculos para ti, ni va a estudiar para que tú aprendas, ni va a dormir para que a ti se te quite el sueño. Entonces, ¿por qué depositas la consecución de tu felicidad en otros, por ejemplo, una pareja, en lugar de tratar de conseguirla por ti mismo, como en los casos anteriores?

La felicidad es un estado interior. Es un estado de serenidad y de paz. Y nada que provenga del exterior va a hacer que lo consigas. Conseguirás alegría o euforia, pero será algo pasajero, mientras la felicidad, la auténtica felicidad es un estado permanente y se llega a ella cuando aceptas cada una de las situaciones que se van presentando.

          Ya sé que esto puede sonar muy bien, pero…, ¿Cómo se consigue?

Se puede llegar a conseguir viviendo el momento presente. Sabiendo que todo está bien. No preocupándote o sufriendo por un pasado que ya pasó o por un hipotético futuro que no sabes si llegará.

¿Necesito una pareja para ser feliz?

En cuanto a tu felicidad, no depende ni de tu pareja ni de nadie. Solo depende de ti. Tienes que ser feliz por ti mismo.

La felicidad es un estado de paz interior y de serenidad. Es el estado que se consigue cuando se sabe que “todo está bien”. Te diré más, si trabajas por tu felicidad, aunque sigas toda la vida solo, la recreación de la progresión, en la que te has visualizado lleno de tristeza por tu soledad en una residencia para mayores, sería muy diferente. Estarías en la residencia, también, solo, pero estarías feliz. Porque no es necesario tener una familia para ser feliz.

Nada ni nadie fuera de ti, incluso una familia, te va a dar la felicidad, porque todo lo que encuentras fuera de ti te puede dar momentos agradables, alegres, incluso, momentos de serenidad, pero nada permanente, porque todo lo que encuentres fuera de ti es caduco, como la misma vida. Esos momentos pueden durar un día, un mes, un año, o varios, pero se acabará en algún momento. Y cuando esas sensaciones terminen aún podrás sentirte peor por la ausencia de algo o de alguien con lo que te sentías bien. De la misma manera que te ha pasado con tus padres o con la que fue tu pareja.

Lo que tú denominas felicidad son estados de alegría o de euforia. La felicidad es inherente a la esencia de la persona. Tienes que dejar de vivir el mundo exterior, que es al que te lleva la mente, y dejar de identificarte con los momentos agradables o desagradables que se van presentando. Tienes que encontrar el punto medio, ese punto de equilibrio, donde no hay euforia, donde no hay tristeza, solo serenidad y paz interior, sin apegos ni deseos.

No puedes buscar la felicidad utilizando la mente, porque lo primero que hace la mente es juzgar y buscar un calificativo. Poner un calificativo es comparar con algo conocido. Algo que permanece en la memoria como bueno o como malo, y la felicidad es un estado neutro, donde solo existe el instante presente, porque pasado y futuro son apreciaciones mentales. Cuando se vive con atención el presente no hay sufrimiento por algo pasado y no existen ficticias esperanzas de que se cumplan los deseos de mañana, porque vas a vivir el momento.

Tú eres el único responsable de tu vida. Dios, en su infinito amor, te ha dado un don maravilloso que se llama libre albedrio. Gracias a eso eres el único responsable de tu vida. Serás feliz o infeliz, por tu propia decisión, porque solo tú eres el artífice de tu vida.

 El problema en muchas relaciones de pareja es la falta de amor. Cuando dos personas se enamoran se sienten muy bien, con los mismos gustos y las mismas aficiones, que no dudan en calificarse como almas gemelas.

A partir de aquí, solo les queda irse a vivir juntos. Y lo hacen porque vivir separados les supone un verdadero tormento.

Pero, ¿cuál es el objetivo de la pareja?, está claro que ser felices. Pero tienen un error de concepto, esperan ser felices con el amor que reciban de la otra parte. Esperan ser felices, cada uno de los miembros de la pareja, a expensas de lo que pueda dar la otra parte, pero no pasa por su cabeza el que sea feliz la otra parte por el amor que uno mismo le entregue al otro. Los dos quieren recibir, pero no se han planteado que tienen que dar.

Una cosa está clara, si no tienen en su interior suficiente amor no podrán dar mucho. Y para dar amor hay que aprender a amar, lo mismo que para respetar hay que practicar el respeto, ser generoso con uno mismo para poder serlo con los demás, valorarse uno mismo para valorar al otro, en definitiva, hay que ser feliz por uno mismo, para ser felices en pareja.

 

(Del libro “Vivir ahora, vivir sin tiempo” de Alfonso Vallejo)

 

Elijo ser feliz

No tengo que esperar que nadie me ame, no tengo que esperar que nadie me haga feliz. Tengo que cambiar el pensamiento: En lugar de esperar que nadie me haga feliz, yo tengo que hacer felices a los que me rodeen y, por supuesto, en lugar de esperar que mi pareja me ame, yo tengo que amarla. En lugar de enojarme y entrar al trapo de cualquiera de sus enfados, he de colocarme en su lugar para entender ese momento malo por el que está pasando, responder con caricias a los golpes, responder con comprensión a los gritos, responder con paciencia a las impertinencias, responder con humildad al orgullo.

Tengo que ser feliz por mí mismo, y esa felicidad solo me la puedo conceder yo, aceptando la vida tal como se presenta, agradeciendo lo que tengo, no condicionando mi felicidad a la consumación de mis deseos, o mejor, de mis caprichos.