Meditación: Comunicación celestial.

           

          Esta es una meditación de Kundalini-Yoga, enseñada por Yogui Bhajan.

 

          Cuando cantes este mantra identifícate y sintoniza con el significado de sus palabras y sus gestos.

 

            Al identificarte con estas cualidades te limpiarás de lo superfluo y conectarás directamente con la esencia de tu Ser.

 

 

 

      

  Postura:

· Siéntate en postura fácil con la espalda recta. 

  Mudra:

· Haz los movimientos de la figura, que también puedes ver en el vídeo, donde también tienes la música.

  Ojos:

· Cerrados. 

  Mantra:

· Guru Gayatri Mantra.

                                   - Gobinde (sustentador)

                                   - Mukande (liberador)

                                   - Udare (Iluminador)

                                   - Apare (infinito)

                                   - Hariang (destructor o transformador)

                                   - Kariang (creador)

                                   - Nirname (sin nombre)

                                   - Akame (sin deseos) 

  Realización:

· Canta el mantra acompasando con el movimiento de las manos. 

  Tiempo:

. 11 minutos.