Mudra de las articulaciones
Cómo se hace:
Mano derecha: Unir el pulgar y el anular.
Mano izquierda: Unir el pulgar y el dedo medio.
Duración:
4 veces al día durante 15 minutos o 6 veces al día durante 30
minutos si se está enfermo.
Beneficios:
Equilibra la energía de las articulaciones.
Alivia la artrosis.
