Fundación Elial

            Permitirme que en la entrada de hoy haga un poco de propaganda de la Fundación Elial, que es como hacer publicidad de la ilusión por erradicar la pobreza, la tristeza, el abandono, el maltrato y el sufrimiento.

            Algunos creemos que es posible generar un gramo de ilusión y de esperanza en el domicilio de los más desfavorecidos, algunos creemos que es posible llenar de alegría el corazón de los niños abandonados, algunos creemos que es posible devolver la fe en los seres humanos a las mujeres maltratadas, algunos sabemos que en la miseria también está Dios, y no podemos quedarnos sentados en el sofá de casa, delante de la tele, comentando las miserias humanas que nos enseñan en los telediarios, sin hacer nada más que eso, comentarlas, e incluso, algunas veces preguntar: “¿Cómo permitirá Dios eso?”....... Amigos........, lo está permitiendo para tú, que te conmueves ante tanta desgracia, des un paso adelante e intentes ponerle fin.

            Si, ya sé lo que puedes pensar: ”¿Qué voy a hacer yo sólo/a frente al mundo?.......... Puedes hacerlo todo, porque no estás solo/a, somos muchos. Si todos los que podemos ayudáramos, conseguiríamos erradicar la miseria.   Y ¡si podemos!, haciendo voluntariado, colaborando con ONG’s, fundaciones, asociaciones; apadrinando niños, etc., etc.

            Ninguno de nosotros, que ¡si podemos ayudar!, deberíamos quedarnos de brazos cruzados comentando lo mal que está el mundo, sin hacer nada para cambiarlo. Y nuestra actuación ha de manifestarse en todas las áreas que nuestras posibilidades nos permitan, sociales, económicas y de implicación personal.

            Desde la Fundación Elial, gracias a la colaboración de gente magnífica, (todavía muy poca), que no se queda insensible ante tanta desgracia, ya estamos actuando en problemas urgentes de falta de medios económicos para sanidad y alimentación. Pero queremos llegar más lejos, y para eso necesitamos, también, de tu colaboración, colaboración que puedes realizar de diferentes maneras. En la web de la Fundación seguro que vas a encontrar la fórmula que más se adecue a tus posibilidades, haciéndote socio/a activo, apadrinando niños, colaborando económicamente de manera esporádica, etc.

            Además de las aportaciones, nuestra fuente de financiación pasa, también, por la realización de todo aquello que sabemos hacer: clases para niños, clases de yoga, meditaciones, cursos, terapias, conferencias, etc.

            Puedes entrar en la web www.fundacionelial.es donde encontrarás toda la información que puedas necesitar, después descarga el formulario de socio, rellénalo y envíalo al e-mail de la Fundación. Estamos esperándote.

            Disculpa, que hoy en vez de dar, pida. Gracias por tu atención.

Otro mundo es posible

            Creo que se puede cambiar el mundo, y estoy trabajando para ello. Parece pedante, ¿verdad? Y es pedante visto desde una mentalidad que difiera con la mía, visto desde una mentalidad de egoísmo, desde  una mentalidad en la que toda la vida gire en torno a la consecución de deseos terrenales, desde una mentalidad que divide,  desde una mentalidad en la que predomina el “yo” sobre los “otros”, desde una mentalidad que discrimina por la raza, por el sexo, por la religión, desde una mentalidad de poder terrenal, desde una mentalidad de sufrimiento, desde una mentalidad de apego material o emocional. Pero no es pedantería visto desde mis creencias.

Creo firmemente que otro mundo es posible, un mundo donde reine el amor y la alegría, un mundo donde la explotación deje paso a la hermandad, un mundo donde se tienda la mano sin mirar si la otra es de distinto color, sin mirar si está sucia o está limpia, si es de católico o musulmán, si es de rico o es de pobre, si es la derecha o la izquierda; un mundo en el que se sustituyan las armas por la palabra, un mundo en el que se trabaje para llevar agua en el desierto y no buscarla en los desiertos de Marte, un mundo en el que todos los niños jueguen, y rían, y sean felices, un mundo de igualdad, un mundo de servicio, un mundo de ayuda.

¿Utopía?, no hay mejor realidad que una buena utopía. Y puede hacerse posible, ¿cómo?

Primero, creerlo: No se puede conseguir nada que no se cree. ¡Todos somos creadores!, ¡el pensamiento crea la realidad! Olvidar el “pobre de mí”, olvidar el “no puedo”, olvidar que “no valgo”, olvidar que “no sirve de nada”, y cambiarlo por SI PUEDO, SI VALGO, PUEDO HACERLO y LO HAGO.

Segundo, cambia tú: Recuerda que el mejor aprendizaje es el ejemplo, enseña con tu ejemplo. Empieza a ver a todos como tus hermanos, reparte amor, reparte bocadillos, no pasa nada porque no vayas de vacaciones este año. Permíteme un secreto: cuanto más das, más tienes, no te falta nada, el Universo cuida de los generosos, ¡puedo dar fe! No discrimines, no juzgues nada, tu misión en este mundo no es de juez; ayuda a todos sin distinción.

Tercero, vive una vida interior plena: Si tienes que enseñar a todos con tu ejemplo, ¿Cómo vas a enseñarles a ser felices si vives en sufrimiento?, ¿Cómo vas a dar amor si en tu corazón reside el resentimiento?, ¿Cómo les vas a enseñar a confiar si vives una vida de miedo y desconfianza? Y todo eso, ya está en ti, en tu interior. Busca todo eso en el silencio de tu meditación.

¡No tengas miedo! El mundo te está esperando, ¡te necesitamos!

El mundo que te espera ya está en proceso de cambio: En las dictaduras el pueblo se amotina, en las seudo-democracias dependientes del dinero, el pueblo se manifiesta en las plazas; en los países corruptos empiezan a levantarse voces de denuncia, está saliendo a la luz el fariseísmo de las religiones. El mundo está en proceso de cambio, y vamos a acelerar ese cambio entre todos los que ya tenemos una visión distinta, entre todos los que estamos dedicando nuestra vida a los demás, entre todos los que renunciando a una vida de paseo, paseamos para detectar necesidades; entre todos los que cambiamos la búsqueda del amor por la entrega de amor a manos llenas; entre todos los que sacrificamos una tarde de cine, por actuar en la película de la vida; entre todos los que nos emociona la risa de un niño, o lloramos con la amargura de la pobreza.

¿Aun crees que es pedantería?, ¡Te estamos esperando!

Claves para la vida eterna

         Más de una vez hemos dicho, que necesitamos tener la inocencia de los niños para crecer espiritualmente, lo suficiente, como para no volver a encarnar, y acabar así con nuestro ciclo de nacimientos y muertes.

          Al decir que hemos de tener la inocencia de los niños, nos estamos refiriendo a su bondad innata, a su gran corazón, a su falta de maldad, a su falta de crítica, a su desconocimiento del rencor.

          Esa es la misma inocencia de la que disfrutan los seres que están al otro lado del cuerpo, y que han llegado a ella en virtud de su esfuerzo, han llegado a ella porque han comprendido lo que es la fraternidad, la solidaridad, la compasión, la unión y el amor. Los seres que ya viven, para siempre, en otras dimensiones, se caracterizan por la fraternidad y el servicio desinteresado. Pero, no han llegado a disfrutar de esas virtudes una vez han abandonado el cuerpo, no. Para vivir en esas otras dimensiones para siempre, es imprescindible trabajar esas cualidades en la Tierra, y hasta que no se consigan esas cualidades desde el cuerpo, seguiremos en nuestro ciclo de muerte y reencarnación.

          El primer paso, es comprender de manera clara, que los pensamientos y las emociones, afectan grandemente al crecimiento espiritual. Por una razón muy sencilla, porque pretenden amarrar el alma a la materia. Pero el alma no puede atarse a la Tierra, y lo único que se consigue es la desconexión del alma, es retraso en el verdadero conocimiento, es retraso en el crecimiento espiritual.

          Hoy día, en que la información está al alcance de todos, es raro encontrar personas en los países del primer mundo que no hayan oído hablar del alma, de la reencarnación, del crecimiento espiritual, de la energía, del sentido de la vida, etc., etc. Unas personas, no hacen caso, porque están acostumbradas a vivir desde el sufrimiento, desde la mente, y no quieren escuchar que tienen la felicidad al alcance de la mano, ¡no es su momento!, han de seguir siendo bebés espirituales unas cuantas vidas más. Otras muchas, creen efectivamente, que la vida material sólo es un aprendizaje para acercarnos a Dios, nuestra única y definitiva realidad, pero sólo lo creen mentalmente, ya que consideran duro el trabajo a realizar, y prefieren seguir leyendo libros en vez de poner en práctica lo aprendido, prefieren comentar las vidas de otros que si han buscado a Dios por diferentes caminos, en vez de imitarles; prefieren quejarse de la vida material, antes de empezar a vivir la vida espiritual; en suma, también siguen siendo bebés espirituales, aunque traten de disimularlo.

          A ti, qué crees realmente que está vida solo es un lapsus en la vida eterna, y que quieres dejar a un lado el auto-engaño en el que vives, te detallamos unas cuantas claves para que puedas comenzar a vivir una vida plena, una vida de felicidad, una vida de satisfacciones, una vida de hermandad, una vida de servicio, una vida de amor:

- Se sincero/a y honesto/a: Que tus pensamientos, tus palabras y tus actos sean coincidentes. No pienses una cosa, digas otra y hagas otra diferente.

- Cambia los malos hábitos que afectan a tu cuerpo, a tu mente y a tus emociones: Al cuerpo aliméntale de manera sana y natural, además de mantenerle sano y fuerte. Enseña a descansar a tu mente de pensamientos equivocados y circulares. No vivas permanentemente las mismas emociones.

- Elimina la pereza, fortalece la voluntad: Para trabajar cualquiera de las claves que aquí aparecen es imprescindible la voluntad. Empieza por pequeños retos, para ir fortaleciendo tu carácter, los grandes retos llegarán solos.

- Acepta los obstáculos, las crisis, las caídas: Sólo son pruebas que se han de pasar, igual que los estudiantes han de pasar sus exámenes. Estos sólo hacen que fortalecer a la persona y acercarla a Dios.

- Evita el auto-engaño: Se ha de permanecer alerta de manera permanente, la mente utiliza miles de estrategias para convencerte de que lo estás haciendo bien.

- Selecciona a las personas con las que te relacionas: No todas están vibrando en la Luz. Si deseas evolucionar has de seleccionar y frecuentar a las personas que vibran en un nivel alto de evolución. En la etapa de la evolución es mejor ser alumno que maestro.

- Ser humildes: Ninguno estamos exentos de vanidad.

- Evita cualquier tipo de explotación, de especulación, de manipulación: Por una sencilla razón, “todos somos hermanos”.

- Respeta el proceso de los que te rodean: Y ayúdalos cuando lo necesiten, de manera desinteresada, sin orgullo, sin vanidad, con humildad.

          Tú, que si crees en la vida eterna, y que sabes que esta vida sólo es un aprendizaje, aprende rápido y practica para no tener que volver.

Meditación en la Energía Divina

Meditación en la Energía Divina

·         Sentado/a, con la espalda recta.

·         Deja los ojos cerrados, y lleva la vista al entrecejo.

·         Las manos descansan encima de los muslos con las palmas hacia arriba.

·         Toma conciencia de la respiración.

·         Repite en silencio en tu interior:

o   Al Dios Todopoderoso, Padre Divino, Madre Divina. A mi Maestro espiritual, a todos los Maestros espirituales, a los Santos Ángeles, a los Santos Gurús, a los ayudantes espirituales, a mis guías, a mi Ser Supremo, a mi alma.

o   Gracias por las bendiciones, gracias por la guía, gracias por la ayuda, gracias por la protección, gracias por la Sabiduría Divina, gracias por la salud, gracias por la abundancia y la prosperidad.

·         Sigue sintiendo tu respiración.

·         Sigue el aire que entra por tu nariz.

·         Sigue su recorrido hasta los pulmones.

·         Sigue su recorrido cuando sale, también por la nariz.

·         Siente como sale tu tensión con el aliento.

·         Siente como entra la energía en ti con cada inhalación.

·         Siente como entra la relajación.

·         Ve llevando el aire a cada rincón de tu cuerpo.

·         Y permite que se vaya toda la tensión con la exhalación.

·         Dale permiso a tus músculos para que se relajen.

·         Permite que tus músculos se aflojen.

·         Permite que se suelten.

·         Cada vez mas…….. cada vez más flojos………

·         Cada vez más sueltos…….. cada vez más relajados.

·         Repite dentro de ti:

o   “Pido a Dios que abra mi canal de Luz”

o   “Pido la ayuda, la guía y la protección de mi Maestro”

·         Mantén la atención en tu respiración.

·         …………………………………………

·         ……………………………………………………

·         ………………………………………………………….

·         Repite en silencio en tu interior:

o   Yo Soy el alma.

o   Yo Soy un Ser espiritual de inteligencia divina, de amor divino, de poder divino.

o   Yo soy un hijo de Dios.

o   Yo soy uno con Dios.

·         Siente tu cuerpo relajado y lleno de energía.

·         …………………………………………………….

·         …………………………………………………………………………..

·         …………………………………………………………………………………………..

·         Sigue sintiendo tu respiración y la energía circulando por tu cuerpo.

·         ……………………………………………………………..

·         …………………………………………………………………

·         ………………………………………………………………………………….

·         Repite en silencio en tu interior:

o   Dios Es

o   ……………………..

o   Dios Es en mí.

o   ……………………………..

o   Dios Es en mi cuerpo.

o   ………………………………………..

o   Mi cuerpo es el templo de Dios.

o   ………………………………………………………….

o   La Energía Divina circula por todo mi cuerpo.

·         Imagina esa Energía como una Luz Dorada que empieza a inundar tu cuerpo.

o   ………………………………………………………………………

o   Permito a la Energía Divina circular por mi cuerpo.

o   ……………………………………………………………………………………

o   La Energía Divina está sanando, rejuveneciendo, regenerando y revitalizando mi cuerpo.

o   …………………………………………………………………………………………

o   Permito a la Energía Divina que sane, rejuvenezca, regenere y revitalice mi cuerpo.

·         Permanece en silencio, respirando, con la atención en tu interior sintiendo como la Energía Divina circula por tu cuerpo.

·         ……………………………………………

·         …………………………………………………..

·         …………………………………………………………….

Llegados a este punto de la meditación, puedes permanecer en silencio el tiempo que te apetezca, y finalizar la meditación. Si te apetece puedes ir llevando la atención a cada parte de tu cuerpo para llevar esa Energía Divina, o sólo a las partes de tu cuerpo que necesiten sanación. (Por ejemplo)

·         Lleva la atención a tus pies.

·         Repite en silencio en tu interior:

o   Dios Es

o   ……………………..

o   Dios Es en mí.

o   ……………………………..

o   Dios Es en mis pies.

o   ………………………………………..

o   Mis pies son el templo de Dios.

o   ………………………………………………………….

o   La Energía Divina circula por mis pies.

o   ………………………………………………………………………

o   Permito a la Energía Divina circular por mis pies.

o   ……………………………………………………………………………………

o   La Energía Divina está sanando, rejuveneciendo, regenerando y revitalizando mis pies.

o   …………………………………………………………………………………………

o   Permito a la Energía Divina que sane, rejuvenezca, regenere y revitalice mis pies.

·         Puedes pasar por todas las partes de tu cuerpo, o por tus chakras.

·         PARA FINALIZAR: Deja salir la energía sobrante.

·         Levanta las manos a la altura del pecho con las palmas mirando al frente.

·         Visualiza la Tierra delante de ti:

o   Repite en tu interior:

o   “Que toda la Tierra sea bendecida con paz, con amor, con iluminación”

o   “Que toda la Tierra sea sanada, revitalizada, regenerada”

o   “Bendiciones para la Madre Tierra, para sus habitantes, para sus animales, para sus plantas”

o   “Que cada persona, que cada ser sea bendecido”

·         Antes de bajar las manos puedes bendecir a la o las personas que quieras:

·         Visualiza a la persona que quieres bendecir, y repite en tu interior:

o   “Que XXXXX sea bendecido con paz, con amor, con iluminación, con buena salud, con abundancia y prosperidad”, “Bendito seas”.

·         Así, una a una a todas las personas que quieras bendecir.

·         Cuando hayas terminado tus bendiciones, baja las manos a los muslos con las palmas hacia arriba.

·         Repite en silencio dentro de ti:

o   Al Dios Supremo, Padre Divino, Madre Divina, gracias por las bendiciones recibidas, gracias por la sanación.

o   A mi Maestro espiritual, a todos los Maestros espirituales, a los Santos Ángeles, a los Santos Gurús, a los ayudantes espirituales, a mis guías, a mi Ser Supremo, a mi alma, gracias por las bendiciones recibidas, gracias por la sanación.

·         Empieza a respirar más profundamente, alargando la inhalación.

·         ………………………………………………………..

·         Acuérdate de ser feliz.

Meditación del niño interior

Estoy intentando colgar las meditaciones en audio, pero no lo consigo, porque soy un analfabeto informático. Si alguno puede indicarme, le estaría eternamente agradecido, pero indicarme paso a paso, podéis escribirme a mi e-mail. Gracias.

Mientras tanto, tenéis que seguir leyendo o grabándola con vuestra propia voz.

Meditación del niño/a interior

·         Sentado/a, con la espalda recta.

·         Deja los ojos cerrados, y lleva la vista al entrecejo.

·         Las manos descansan encima de los muslos con las palmas hacia arriba.

·         Toma conciencia de la respiración.

·         Sigue el aire que entra por tu nariz.

·         Sigue su recorrido hasta los pulmones.

·         Sigue su recorrido cuando sale, también por la nariz.

·         Siente como sale tu tensión con el aliento.

·         Siente como entra la energía en ti con cada inhalación.

·         Siente como entra la relajación.

·         Ve llevando el aire a cada rincón de tu cuerpo.

·         Y permite que se vaya toda la tensión con la exhalación.

·         Dale permiso a tus músculos para que se relajen.

·         Permite que tus músculos se aflojen.

·         Permite que se suelten.

·         Cada vez mas…….. cada vez más flojos………

·         Cada vez más sueltos…….. cada vez más relajados.

·         Date permiso para imaginar tu lugar favorito.

·         Que sea un lugar donde te sientas especialmente cómodo/a.

·         Puede ser la playa…….. la montaña……… el patio de tu casa……… o tu espacio de meditación.

·         Que sea ese lugar donde puedas pasar el tiempo, sin que el mundo te reclame.

·         Date permiso para caminar hacia ese lugar.

·         Camina lentamente, respirando, disfrutando del paisaje.

·         ¿Qué ves alrededor?...........

·         Sigue caminando hacia ese lugar especial.

·         Al acercarte…….. empiezas a notar el tenue perfil de un/a niño/a sentado/a.

·         O de pie………

·         Está en tu espacio favorito.

·         Al llegar más cerca……..

·         Observa que ese/a niño/a tiene el mismo aspecto que tú.

·         Sólo que es una versión más joven y más pequeña.

·         ES TU NIÑO/A INTERIOR.

·         Fíjate en su aspecto…………….

·         ¿Qué hace?......................

·         ¿Mira el paisaje?...............

·         ¿Mira al suelo?...........................

·         Y así, lentamente, llega hasta él/ella.

·         Salúdale/a como tu crees que le gustaría al niño/a que le/la saludaran.

·         Pregúntale/a si podéis pasar un rato juntos/as.

·         Si tu niño/a no quiere que estéis demasiado juntos/as, respeta su deseo.

·         Quédate con él/ella, sin acercarte demasiado.

·         Si tu niño te lo permite, acércate y siéntate……..

·         O quédate de pie detrás de él/ella………………….

·         Mira en la misma dirección que mira el niño/a……………...

·         Como si fuerais uno/a solo/a.

·         Mira lo mismo que el/la niño/a.

·         Siente lo que siente tu niño/a interior.

·         ……………………………………………………………

·         …………………………………………………………….

·         ………………………………………………………………

·         Pregúntale a tu niño/a como es ser un/a niño/a………………………

·         Pregúntale que tiene de bueno su vida……………………….

·         ¿Qué preocupaciones tiene tu niño?................................

·         Ten en cuenta que no hay preocupación ni demasiado pequeña………. Ni demasiado grande.

·         Escucha con mente abierta………………………..

·         ……………………………………………………………………………

·         ………………………………………………………………………………………..

·         Pregúntale a tu niño/a que es lo que más quiere o necesita de ti.

·         Permite que tu niño/a se comunique a su manera.

·         Puede señalar con el dedo………………………….

·         O puede hacer un dibujo…………………………… o lo que quiera.

·         Mantén la mente abierta, deja que se comunique a su manera.

·         Quizás tu niño/a interior sólo quiere que le/la abraces.

·         …………………… O que le/la cuentes un cuento.

·         ……………………….O que le/la des algo.

·         Dale/a tiempo para pensar y responder a su manera.

·         ………………………………………………………………………….

·         …………………………………………………………………………………..

·         ………………………………………………………………………………………………….

·         ¿Qué es lo que más necesita o quiere de ti?

·         …………………………………………………………………………..

·         …………………………………………………………………………………………

·         ………………………………………………………………………………………………………….

·         Escucha………………… mira………………………………

·         Piensa sobre lo que tu niño/a más quiere de ti………………

·         ……………………………………………………………………………………………………..

·         Si puedes, dáselo.

·         Si es algo que no puedes, díselo.

·         Si es algo que resultará posible en un futuro, dile/a cuando será posible.

·         Recuerda que a los niños no se les debe engañar NUNCA.

·         Dale/a algo que simbolice tu promesa para el futuro.

·         …………………………………………………..

·         ………………………………………………………………….

·         …………………………………………………………………………………

·         Dale/a un abrazo.

·         Y pregúntale/a si quiere regresar contigo.

·         …………………………………………………………………….

·         Si acepta, permítele/a despedirse de ese ambiente, con la promesa de volver cuando lo desee.

·         Si no quiere ir contigo………… dile/a que volverás cuando él/ella te llame……. Y que te gustaría pasear con él/ella.

·         Despídete de él/ella………………….

·         ………………………………………………………………….

·         ……………………………………………………………………………………

·         Y empieza a caminar de nuevo dejando atrás tu espacio favorito.

·         ……………………………………………

·         Cuando llegues acá, respira lentamente, disfrutando de la sensación que te ha dejado el estar con tu niño/a interior.

·         Permanece el tiempo que quieras.

·         Y Cuando decidas dejar la meditación, da las gracias a tu niño/a interior por su sabiduría.

·         Empieza a respirar más profundamente alargando la inhalación.

·         ………………………………………….

·         Hasta mañana, ¡Que seas muy feliz!