Prana Vayu Mudra (Mudra del Corazón / Alivio del dolor)

 

Prana Vayu Mudra (Mudra del Corazón / Alivio del dolor):

El prana Vayu Mudra es uno de los cinco mudras que influyen en los cinco vayus ubicados en el cuerpo.

Los cinco vayus representan las energías de los cinco elementos, (agua, tierra, éter, aire y fuego), y los prana vayu mudras invocan esas energías cuando se practican durante la meditación.

Este es un mudra híbrido o personalizado altamente efectivo para dolores agudos o crónicos en la parte superior de la espalda y el cuello.

Cómo se hace:

Dobla el dedo índice hasta la base del pulgar.

A continuación, junta las yemas de los dedos medio y anular con la yema del pulgar. Mantén el meñique extendido.

Efecto real:

Calma la carga emocional pesada que se asienta en los trapecios, relaja el espasmo muscular y actúa como un ansiolítico y analgésico natural cuando el cuello está rígido por sobrecarga de responsabilidades.

Beneficios:

Diseñado específicamente para combatir la degeneración ósea y muscular cervical, alivia la fatiga en el músculo esternocleidomastoideo y reduce la tensión generada por el estrés o la mala postura digital.

Beneficios:

Ayuda a eliminar cualquier deficiencia de vitaminas A, B, C, D, E y K.

Puede ayudar a controlar el hambre y la sed durante el ayuno.

Esto regula la capacidad de autorregulación de la mente. Lo que podría ayudar a abordar hábitos descontrolados como trastornos alimenticio y del sueño.

Disminuye el nerviosismo, mejorando así la autoconfianza.

Cualquier obstrucción de las venas puede eliminarse mediante la práctica habitual de este mudra, ya que controlas el flujo sanguíneo adecuado.

Ayuda a combatir la fatiga crónica, la debilidad general y la falta de paciencia.

Ayuda a controlar emociones como la ira, la tensión mental, la envidia, la irritabilidad, el orgullo y la inquietud, además de reavivar la felicidad, el deleite, el disfrute, el deseo la energía y el entusiasmo.

Mejora la atención y la presencia de ánimo lo que ayuda a rendir más y mejor.

Tiene el poder de restablecer el sistema inmunológico

Beneficia a los ojos. Recupera la visión y trata la irritación ocular, como el ardor, el enrojecimiento y la sequedad ocular, asi como las cataratas.

En este mudra, se unen los elementos tierra, agua y fuego, lo que ayuda a eliminar los obstáculos e impurezas presentes en la sangre, mejorando así la circulación.

Cualquier tipo de calambres musculares y dolor en las piernas se curan mejorando la circulación.