Mudra de las articulaciones

 Mudra de las articulaciones

Cómo se hace:

Mano derecha: Unir el pulgar y el anular.

Mano izquierda: Unir el pulgar y el dedo medio.

Duración:

4 veces al día durante 15 minutos o 6 veces al día durante 30 minutos si se está enfermo.

Beneficios:

Equilibra la energía de las articulaciones.

Alivia la artrosis.