Atmanjali-Mudra

 

ATMANJALI MUDRA (Gesto de la oración)

Es el mudra del amor puro e incondicional.

También se conoce como Anjali Mudra o Hrudayanjali Mudra.

Este gesto de las manos colocadas en el centro del corazón dirige la respiración o energía hacia el espacio del corazón y permite la unión del cuerpo con la energía cósmica.

Sirve para

El circuito creado por la unión de ambas manos canaliza la energía que surge desde el cuarto chacra o chacra del corazón, lo que nos conecta con la fuerza del Amor.

Refuerza el recogimiento interior y proporciona armonía, equilibrio, calma y tranquilidad.

Con este gesto se expresa respeto y agradecimiento.

Cómo se hace:

Colocar las manos juntas delante del chakra cardiaco y dejar una pequeña cavidad entre las palmas de las manos.

Tiene su máxima expresión cuando se realiza por encima de la cabeza con los brazos levantados.

 

Duración:

Puedes realizarlo los minutos que quieras.

Generalmente se mantiene el gesto hasta que te sientas inundado de una energía fresca y renovada.

Beneficios:

Refuerza el recogimiento interior.

Proporciona armonía, equilibrio, calma y tranquilidad.

Armoniza y activa la coordinación de los dos hemisferios cerebrales.

Regenera la energía corporal fortaleciendo el sistema inmunológico y aporta mucha más fuerza y vitalidad.

Calma la mente y clarifica los pensamientos.