MUDRAS

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Akasha Mudra      Mudra del elemento Eter

Apana Vayu Mudra     Mudra del corazón

Apana Mudra          Mudra de la digestión

Asthma mudra    Mudra del asma

Bhudi Mudra         Mudra del líquido

Dhyana Mudra      Mudra de la concentración

Durga Mudra        Mudra para aliviar la ansiedad y los ataques de pánico

Ganesha Mudra     Mudra de la cerradura del oso

Garuda Mudra      Gesto del águila

Gyan Mudra         Mudra del conocimiento

Hakini Mudra       Gesto de poder

Kapittha Mudra     Para estimular la libido

Ksepana Mudra   (Dejar ir)

Kubera Mudra         Mudra de los deseos

Kundalini Mudra  Mudra de la sexualidad

Linga Mudra           Mudra de la cabeza 

Maha Sacral Mudra         Mudra de la pelvis mayor

Mudra de la espalda

Mushti Mudra       Mudra para activar la energía del hígado y el estómago (estreñimiento)

Prana Mudra           Mudra de la vida

Prithvi Mudra         Mudra de la Tierra

Ruda mudra        Mudra del chakra solar

Shankh Mudra      Mudra caracola

Shivalinga Mudra  Mudra para reponer fuerzas

Shunya Mudra       Mudra del vacío

Suchi Mudra         El gesto de la aguja 

Surabhi Mudra      Mudra de la vaca

Surya Mudra           Mudra del sol

Svasa Nalika Mudra  Mudra bronquial

Ushas Mudra           Mudra del día

Uttarabodhi Mudra   Mudra de la iluminación

Vajra Mudra          Gesto del rayo fulgurante (para la presión sanguínea)

Varuna Mudra         Mudra del agua

Vayu Mudra            Mudra del aire