Gracias

 

La gratitud abre la puerta al poder,

a la sabiduría y a la creatividad del universo.

Tu abres la puerta a través de la gratitud.

Deepak Chopra.

 

La gratitud convierte lo que tenemos en suficiente.

Es la señal de las almas nobles.

Esopo.

Es a través de la gratitud por el momento presente

que se abre la dimensión espiritual de la vida.

Eckhart Tolle.

 

          Releyendo a los últimos estoicos: Séneca, Epicteto, Marco Aurelio, cada vez estoy más convencido de que la dicha y la felicidad del ser humano depende, solamente, de él mismo. Es la misma filosofía del Buda: “Somos lo que pensamos”.

          Los estoicos predicaron el valor de la razón, al proponer que las emociones destructivas son el resultado de errores en nuestra manera de ver el mundo.

Una muestra clara de su pensamiento es la siguiente frase de Epicteto: “Si voy a morir, moriré cuando llegue el momento. Como me parece que aún no es hora, comeré, porque tengo hambre”.

          Para llegar a este punto, los estoicos proponían una serie de prácticas diarias:

1.    Reflexión sobre lo que estás agradecido.

2.    Aprovecha las adversidades.

3.    Vive el presente.

4.    Expresa agradecimiento.

5.    Lleva un diario de gratitud.

6.    Aprende de los sabios estoicos.

7.    Practica moderación y desapego.

8.    Visualiza la pérdida.

9.    Fomenta la empatía.

10. Sé consciente de la impermanencia.

Quiero reflexionar hoy sobre la gratitud. Los estoicos consideraban la gratitud como una virtud esencial en la búsqueda de la felicidad y una piedra angular para tener una vida plena y significativa. Para ellos, la gratitud va más allá de simplemente decir “gracias”. Implica un profundo sentido de conexión y reconocimiento de la bondad en el mundo.

La gratitud es reconocer y agradecer a los demás los actos de bondad y las bendiciones recibidas. Los estoicos enfatizaban la importancia de practicar la gratitud, incluso en las circunstancias más desafiantes.

Séneca decía: “El que es agradecido por poco lo es por todo”, y Epicteto: Solo aquellos que dan las gracias por las bendiciones recibidas, seguirán recibiendo cosas por las que dar las gracias”.

Agradecer cada nuevo día es una práctica poderosa que no solo puede tener un impacto significativo en nuestro bienestar general y nuestra perspectiva de vida, sino también, desde una perspectiva espiritual, agradecer cada nuevo día tiene un significado profundo y transformador, porque:

-       Nos ayuda a reconocer y conectar con la presencia divina en nuestras vidas. Al agradecer, reconocemos que cada día es un regalo del Creador, fortaleciendo nuestra relación espiritual. Esta práctica nos recuerda nuestra dependencia de Dios y contrarresta el orgullo y la autosuficiencia.

-       Nos alinea con los propósitos de Dios, permitiéndonos ver la vida desde una perspectiva más amplia y espiritual. Nos ayuda a reconocer las bendiciones ocultas incluso en los desafíos, fomentando un crecimiento espiritual continuo.

-       Transforma nuestro corazón y nuestra mente. Nos volvemos más conscientes de la bondad que nos rodea, lo que aumenta nuestra capacidad de amar a Dios y a los demás.

-       Actúa como un antídoto contra actitudes negativas como la avaricia, el egoísmo y la envidia. Nos ayuda a mantener una perspectiva positiva y esperanzadora, incluso en tiempos difíciles.

-       Nos abrimos más a la acción de Dios en nuestras vidas. Viendo la Presencia Divina en todos los aspectos de la Creación.

-       Fomenta un crecimiento en nuestra vida interior. Nos volvemos más conscientes de la presencia de Dios que mora en nosotros, profundizando nuestra experiencia espiritual.

-       Es una oportunidad diaria de descubrir nuestra grandeza.

En esencia, agradecer cada nuevo día desde una perspectiva espiritual nos transforma, nos acerca más a lo divino y nos permite vivir una vida más plena y alineada con nuestro propósito espiritual.