Añjali mudra

 

AÑJALI MUDRA

El Gesto de la Oración o Saludo

Es probablemente el mudra más conocido del mundo.

 Significado:

 Añjali significa ofrenda o reverencia. Representa la unión de los dos hemisferios del cerebro, la armonía entre lo masculino y lo femenino, y el equilibrio entre nuestra parte terrenal y la espiritual.

Es el gesto de "Namasté": la luz que hay en mí reconoce la luz que hay en ti.

Cómo se realiza:

    1.  Une las palmas de las manos frente al centro del pecho (corazón).

    2.  Deja un pequeño espacio hueco entre las palmas (como si guardaras una semilla o una joya preciosa).

    3.  Los pulgares tocan suavemente el esternón, conectando el gesto con el latido cardíaco.

Efecto:

Reduce el estrés, centra la mente y nos prepara para la introspección.

Es la llave maestra para entrar en un estado de humildad.