PASHPAPUTA MUDRA

 

PUSHPAPUTA MUDRA

Cómo se hace:

Las manos descansan sobre los muslos como si fueran cuencos vacíos.

Los dedos están juntos, estirados y relajados, y los pulgares pegados al borde exterior de los dedos índice.

Sirve para:

Enfatiza la apertura del corazón, la mente y el alma.

Duración:

Puedes hacerlo durante 20 minutos. 

Beneficios:

Ayuda a abrir el corazón, la mente y el alma. Para volverte más abierto a nuevas cosas y oportunidades en tu vida.

Ayuda a mantener una intención positiva.

Ayuda a atraer a mejores personas a tu vida.

Este Mudra ayuda a recibir conciencia universal.

Para sentirte más abierto y más alegre.