Mudra del estómago

 

MUDRA DEL ESTÓMAGO

 Este mudra es ideal para los problemas de estómago.

Teniendo en cuenta que cuando el estómago o el bazo se encuentran debilitados, la persona tiene tendencia a preocuparse en exceso, este mudra ayuda a despejar la mente de preocupaciones inútiles.

 Como se hace

Hay que rodear el pulgar de la mano izquierda con los dedos de la mano derecha, apoyando el pulgar derecho sobre la base del pulgar izquierdo.

Colocar el mudra delante del plexo solar.

Respiración

Respira lenta y suavemente, alargando la respiración, haciendo una pausa después de la inhalación y la exhalación.

Lleva la atención al chakra solar.

Sirve para

Aliviar molestias estomacales.

Reducir las preocupaciones.

Despejar de pensamientos a la mente.

Activa la energía.

Libera bloqueos energéticos.

Estimula el meridiano de la vesícula biliar.