SURYA MUDRA – MUDRA DEL
SOL
Cómo se hace:
Doblar el dedo anular y presionar con el pulgar. Mantener los
otros tres dedos rectos.
Sirve para:
Agudiza el centro de la glándula tiroides.
Duración:
Practicar dos veces al día de 5 a 15 minutos.
Beneficios:
Reduce el colesterol del cuerpo y ayuda en la reducción de
peso.
Reduce la ansiedad.
Corrige problemas de indigestión.
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