Presencia y Palabra

Bienvenido a este espacio de presencia y palabra. Aquí comparto reflexiones, prácticas espirituales y fragmentos de mis libros para acompañarte en tu camino interior. Que cada día sea una oportunidad para volver a ti con más calma, claridad y conciencia.



sábado, 12 de noviembre de 2022

BHUDI MUDRA – MUDRA DEL LIQUIDO




Cómo se hace:

Con las dos manos, unir las puntas de los dedos meñique y pulgar, mientras los demás dedos permanecen relajados y extendidos.

Sirve para:

Recuperar el equilibrio de los líquidos del cuerpo, o mantenerlo.

Duración:

Practicar 3 veces al día durante 15 minutos, o según se necesite.

Emplearlo para:

Sequedad de la boca.

Ojos secos o escocidos.

Trastornos en la zona de los riñones o la vejiga.

Mejora el sentido del gusto.

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