SHUNI
MUDRA El mudra de la paciencia
- Se
conoce como el «sello de la paciencia».
- «Shuni»
significa «saturno» o simbólicamente «vacío», este mudra concentra la energía a
través del tacto de los dedos para equilibrar emociones y energías sutiles.
- Este
sutil gesto de unión del dedo medio, que representa la responsabilidad y el
poder universal, con el pulgar, que simboliza el fuego y la fuerza vital, es
visto como un puente hacia la madurez emocional y la paciencia.
- El
dedo medio representa el coraje para mantener el deber y la responsabilidad. El
pulgar representa el fuego y la naturaleza divina.
- Cuando
los dos dedos se colocan juntos, simboliza y fomenta la paciencia, el
discernimiento, el enfoque y la disciplina.
° El
dedo medio y el pulgar tocan ligeramente las puntas.
° Use
la presión suficiente para sentir el flujo de energía, pero no para blanquear
las yemas de los dedos.
° Los
tres dedos restantes se extienden suavemente, relajados pero no en exceso.
° Nos ayuda a permanecer en el presente,
aquí y ahora, incluso cuando queremos escapar al futuro o al pasado.
°
También nos ayuda a ver las
oportunidades que solo se presentan cuando estamos pacientes y centrados
° La
práctica de Shuni Mudra puede variar en duración según las preferencias
individuales.
°
Se recomienda mantener la posición
durante varios minutos para facilitar un flujo de energía mejorado y promover
la paciente. La práctica regular puede incrementar la consciencia y apoyar el
equilibrio emocional y mental.
° Ayuda a fomentar la compasión, la comprensión y la paciencia hacia los demás.
° También ayuda a desarrollar
pensamientos nobles y convertir las emociones negativas en positivas.
°
Es bueno usarlo si te sientes
impaciente con o hacia alguien.
°
Por ejemplo, en momentos de espera,
realizar el Shuni Mudra nos ayudará a sentir más paciencia hacía la o las
personas que provocan la espera.
°
También promueve el discernimiento y el
compromiso.
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