Hakini-Mudra (Gesto de poder)

 

HAKINI-MUDRA

HAKINI MUDRA – GESTO DE PODER

 

Hakini-Mudra se conoce, también, como "Gesto de poder". La mayoría de los oradores entrenados usan este Mudra cuando están hablando. Esto hace que se sientan seguros.

Está relacionado con el despertar de la Chakra del tercer ojo, que denota poder, por lo que hace que la persona que lo use se sienta más poderosa.

Después de practicar este mudra la sensación es de estar repleto de energía. El chakra del tercer ojo también está, estrechamente, relacionado con el cerebro. Por lo tanto, promueve un mejor funcionamiento cognitivo del cerebro.

 

Cómo se hace:

Lentamente y con cuidado, acerca ambas manos al Chakra cardiaco (Cerca del esternón) y junta, suavemente, todas las yemas de los dedos.

Mantén los dedos separados, cómodamente, uno del otro.

Mantén el cuello y la columna, cómodamente, erguidos.

 

Sirve para:

Aumenta la confianza del hablante.

Se pierde la conciencia del nerviosismo.

Ayuda a establecer una mejor conexión entre los dos hemisferios del cerebro.

Mejora la capacidad del cerebro para hacerlo más productivo.

Ayuda en la concentración.

Es un gran valor para aquellos con demasiado trabajo mental.

Practicar esto puede aumentar la capacidad de memoria.

Ayuda a recordar donde está algo que se ha perdido.

Ayuda a comprender las cosas rápidamente.

 

Duración:

Practicar este Mudra por un mínimo de 30-40 minutos.

Si deseas completarlo en un tramo o en dos tríos que duran entre 10 y 15 minutos, tú decides.