El viaje del alma

El alma no tiene raza, no tiene religión, solo conoce el Amor y la Compasión.
Todos somos seres divinos, hace miles de años que lo sabemos, pero nos hemos olvidado y,
para volver a casa tenemos que recordar el camino. BRIAN WEISS




miércoles, 15 de octubre de 2025

Mudra de la reflexión

 


MUDRA DE LA REFLEXIÓN

MUDRA PARA ENCONTRAR EL SENTIDO A LA VIDA

Cómo se hace:

Apoya en cada mano el pulgar en la base del meñique.

Cierra los puños. Enlaza los dedos índices y sitúa las manos por delante del pecho.

La palma de la mano derecha mira hacia abajo y la palma de la mano izquierda mira hacia el corazón.

Sirve para:

Físicamente estimular el intestino grueso y el meridiano del corazón.

Mentalmente fortalece la capacidad de reflexionar y ayuda a llegar a conclusiones.

Emocionalmente ayuda a vencer los miedos.

Duración:

Practicar tantas veces como se pueda en tu meditación o en tus ejercicios de respiración.

Respira suave y lentamente haciendo una pausa después de la inhalación y de la exhalación.

Concentración en el ajna chakra.

Beneficios:

Estimula el intestino grueso.

Estimula el meridiano del corazón.

Ayuda a reflexionar y llegar a conclusiones.

Ayuda a vencer los miedos.


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