MUDRA DE
LA LUCHA
MUDRA PARA
EL SISTEMA INMUNOLÓGICO
El mudra
de la lucha ayuda a interceptar y esquivar ataques en su fase incipiente.
Sirve para
Este
mudra sirve para fortalecer el sistema inmunológico y ayuda a prevenir
enfermedades.
Como se hace
Rodea el
pulgar izquierdo con todos los dedos de la mano derecha.
El
pulgar derecho reposa sobre el dorso de la mano izquierda entre el índice y el
pulgar.
Después
de 10 minutos cambia la posición rodeando el pulgar derecho.
Respiración
Respira
lenta y suavemente.
Las
pautas tras la inspiración y la exhalación son algo prolongadas.
Lleva la
respiración al abdomen.
Beneficios
Fortalece
el sistema inmunológico.
Ayuda a
prevenir enfermedades.
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