El viaje del alma

El alma no tiene raza, no tiene religión, solo conoce el Amor y la Compasión.
Todos somos seres divinos, hace miles de años que lo sabemos, pero nos hemos olvidado y,
para volver a casa tenemos que recordar el camino. BRIAN WEISS




sábado, 2 de agosto de 2025

La soledad es un regalo

 


Querido hijo, 

         Gracias por tu carta, por tus palabras que se alzan desde la quietud de la tarde. Esas palabras son como la lluvia que hoy cae, puras y llenas de vida, limpiando la tierra y renovando el espíritu. 

Tu amor por la soledad no es raro, ni está fuera de lugar. Es, de hecho, una bendición, porque en esa soledad has aprendido a escuchar, a sentir lo que otros tal vez no perciben. Cuando el ruido del mundo se apaga y el silencio llena el espacio, ahí estoy yo, tan cercano como un susurro, tan presente como el aire que respiras. Y tú has sabido verlo. Has sabido buscarme. 

En un mundo que corre y grita, que busca llenar cada hueco con ruido y distracción, tu elección de la soledad es un acto de valentía. Porque no es fácil mirar hacia adentro. No es fácil enfrentar el silencio y descubrir en él las verdades que residen en tu alma. Pero tú lo has hecho, y en ese silencio has encontrado mi voz, mi presencia. 

Cada momento de soledad que experimentas es un regalo, no un castigo. Es un espacio sagrado donde el ruido no puede entrar, donde las distracciones no tienen poder. En esa soledad, puedes ver el mundo con claridad, puedes entender las cosas que realmente importan. Y más que nada, puedes encontrarte conmigo. 

Cuando las personas huyen de la soledad, a menudo huyen de sí mismas. Pero tú has abrazado ese espacio como un camino hacia algo más grande, hacia mí. Eso es especial, y eso te hace único. 

No estás solo, hijo mío, aunque a veces el mundo quiera hacerte sentir que lo estás. Yo estoy contigo, siempre. En la lluvia que hoy cae, en el silencio de tu habitación, en cada pensamiento que surge de tu corazón. Estoy ahí, y siempre estaré ahí. 

Sigue buscando ese lugar tranquilo donde puedes sentir mi presencia. Sigue escribiéndome, hablándome, compartiendo tus pensamientos y sentimientos. En cada palabra que me dedicas, encuentro un eco de tu amor y tu fe, y eso es precioso para mí. 

Tu amor por la soledad no te separa de los demás; te conecta con algo más profundo, algo eterno. Y mientras sigas buscándome en esos momentos de quietud, mientras sigas escuchando mi voz en el silencio, siempre encontrarás paz, siempre encontrarás claridad. 

Con amor eterno.

CARTAS A DIOS-Alfonso Vallejo

 

Yo también Soy

 


La paz no llega cuando todo está “resuelto”, sino cuando me permito ser

 

Vivimos en un mundo que nos educa para perseguir la solución. Resolver problemas, tomar decisiones, cerrar ciclos, alcanzar metas, “arreglar” lo roto: todo parece girar en torno a ese verbo, “resolver”. La sociedad nos ofrece infinitas fórmulas, rutinas y consejos para alcanzar una paz que, al final, siempre parece estar en el horizonte y nunca en el presente. Pero ¿qué ocurre cuando esa paz no se encuentra en el orden externo, sino en la aceptación interna? ¿Y si la verdadera serenidad no aparece cuando todo está bajo control, sino cuando simplemente me permito ser?

Aceptar ser implica abrir espacio a lo imperfecto. Es dejar de esperar que las cosas sean como deberían ser, y aprender a habitarlas tal como son. La paz, entonces, no sería ese silencio pulcro tras una tormenta domesticada, sino la capacidad de encontrar calma en medio del viento, de mirar el caos sin pretender dominarlo, y de reconocer que no todo lo que vibra debe ser silenciado.

Desde pequeños nos enseñan que hay que ordenar la habitación, entender las matemáticas, aprender a comportarse, corregir errores, y encontrar respuestas. Esa estructura lineal nos lleva a creer que cada “desorden” es una falla, y que la tranquilidad solo llega cuando logramos controlarlo todo. Sin embargo, esta narrativa ignora una verdad esencial: la vida no se resuelve, se vive.

La constante búsqueda de resolución suele producir más ansiedad que paz. Cuanto más nos obsesionamos con cerrar capítulos, más tememos abrir nuevos. Queremos que las emociones tengan un inicio, desarrollo y final claro. Pero el alma no responde a guiones. No hay protocolo para el duelo, el amor, la duda, o la incertidumbre. La vida emocional es más cercana a un río que a una ecuación: fluye, se desvía, se estanca y, a veces, arrasa. Pretender resolverla es como intentar embotellar el mar.

Cuando me permito ser, renuncio a ser el proyecto de alguien más. Dejo de compararme con estándares externos y empiezo a mirar mi autenticidad como fuente de valor, no de vergüenza. Esta decisión no se toma una sola vez, se reafirma cada día, en cada gesto, en cada pensamiento que me recuerda que no necesito estar “listo” para estar en paz.

Ser implica aceptar mis contradicciones, mis luces y mis sombras. Implica reconocer que no soy una idea fija, sino un proceso continuo. Que mi tristeza no invalida mi alegría, ni mi miedo descalifica mi valentía. Cuando me permito sentir, sin etiquetarme, empiezo a desmontar la prisión invisible del perfeccionismo. Y en esa rendición honesta, aparece la paz como compañera, no como premio.

La paz no es una meta externa, sino una relación con uno mismo. Es el resultado de un diálogo interior que deja de ser hostil. Cuando dejo de juzgar cada emoción, cada pensamiento y cada decisión, abro espacio para el respeto propio. Entonces la paz no llega porque todo esté resuelto, sino porque yo he dejado de pelear conmigo.

Hay días en que la mente se llena de ruido. Dudas, preocupaciones, expectativas. En esos momentos, la paz no se encuentra en forzar una solución, sino en crear silencio interno: respirar, observarse, entenderse sin prisa. No hay que resolver todo para descansar. A veces, basta con sostenerse. Con acompañarse. Con decir: “Estoy aquí, y está bien”.

Permitirse ser también significa abrazar lo incompleto. Vivimos queriendo “cerrar” ciclos antes de tiempo, por miedo a quedar expuestos en medio de la transición. Pero la vida está hecha de inicios a medias, de respuestas fragmentadas, de caminos sin señalizar. No hay que entenderlo todo para seguir adelante. No hay que sanar completamente para merecer amor. No hay que tener claridad para tomar decisiones.

La paz nace cuando dejamos de castigarnos por no tenerlo todo resuelto. Cuando aceptamos que somos obra en progreso, no producto terminado. El descanso aparece al soltar la presión de llegar, y comenzar a honrar el trayecto.

Esta paz interior también transforma nuestra forma de relacionarnos. Cuando estamos en guerra interna, es difícil conectar con los demás desde la empatía. Pero al permitirnos ser, también permitimos que el otro sea. Dejamos de exigir perfección, y empezamos a crear vínculos desde la honestidad, no desde la necesidad de “arreglar” al otro.

En la convivencia, esto se traduce en escucha, comprensión y libertad. La paz personal no se encierra en uno, se expande en los espacios que habitamos. Se vuelve luz suave que no ciega, sino que ilumina lo esencial.

La frase “la paz no llega cuando todo está resuelto, sino cuando me permito ser” no es solo una reflexión, sino una invitación. A soltar la exigencia, a abandonar la máscara, a quitarse la armadura. Vivimos esperando que el mundo se alinee para sentirnos en paz, pero tal vez lo único que necesita ordenarse es nuestro vínculo con lo que somos.

Ser no es fácil. Requiere valentía, honestidad, y paciencia. Pero en ese acto de presencia—en ese estar sin condiciones—la paz deja de ser una meta y se convierte en hogar.


La esencia de las cosas

 


          El soberano bien no aumenta ni disminuye; la felicidad no crece ni mengua; subsiste siempre en la misma proporción; haga lo que quiera la fortuna: si el sabio alcanza una vejez prolongada, o acaba sin llegar a la vejez, la medida de su buenaventura, es la misma para él, sea cual fuere la diferencia de edad.

Cuando describes un círculo, grande o pequeño, el espacio varía, pero no la forma: igualmente, lo que es recto y justo no se mide por el tamaño, la cantidad o la duración. Las dimensiones varían sin que cambie la esencia de las cosas.

LUCIO ANNEO SÉNECA


La lámpara divina del alma

 


 “El cuerpo humano es una divina idea de la mente de Dios”, dijo el Maestro.

      “Él nos creó como rayos de luz inmortal, encasillándonos en una lámpara corporal. En lugar de concentrar nuestra atención en la eterna energía vital que mora en el interior, nos hemos concentrado en las fragilidades de la lámpara mortal”.

PARAMAHANSA YOGANANDA.


viernes, 1 de agosto de 2025

Soledad

 


          Querido Dios

         Hoy no voy a agobiarte con preguntas ni dudas interminables. Hoy simplemente quiero compartir cómo me siento. Cómo esta tarde gris, pasada por agua, me ha hecho reflexionar sobre el momento que vivo y lo que significa para mí. 

Es sábado y ya casi son las seis. Desde mi escritorio, miro a través de la ventana. Llueve intensamente, como si el cielo se hubiera guardado una pena durante siglos y ahora decidiera desahogarse de golpe. Han pasado treinta días de lluvia constante, algo inesperado, algo que no vivimos hace mucho tiempo. Los pantanos casi están llenos y los ríos, que llevaban años moribundos en su sequía, empiezan a recuperar vida, alcanzando porcentajes que no habíamos visto en demasiado tiempo. 

Por supuesto, sé que nada de esto te sorprende. Todo está bajo tu mirada eterna y sabia, y cada gota que cae sigue siendo parte de tu diseño infinito. Sin embargo, te cuento esto no para informarte, sino para situar mi corazón. Mientras la lluvia golpea la tierra, me siento lleno de algo extraño y hermoso. Me siento bien, Dios, porque en este instante, donde el mundo parece distante y el ruido queda ahogado por el agua, estoy solo. 

La soledad me acompaña aquí, pero no me pesa como a otros. Mi familia y las pocas personas que puedo llamar amigos me ven como alguien peculiar, casi un extranjero en esta cultura que idolatra la compañía y el bullicio. Ellos me dicen que soy raro por buscar el silencio, por preferir un rincón apartado donde no haya nadie más que yo y este espacio que siento como sagrado. Pero para mí, la soledad no es ausencia; la soledad es presencia. Es un puente hacia Ti. 

Cuando estoy solo, me escucho más claramente. Puedo oírte en el fondo de mi pensamiento, en lo que a veces parece una conversación muda, pero intensa. Mientras otros huyen de la soledad como de una sombra, como de algo incómodo o indeseado, yo la abrazo como el regalo que me permite verte mejor. Es curioso cómo la falta de compañía humana, que para algunos sería un vacío aterrador, para mí se convierte en un espacio lleno de Ti. En ese silencio donde otros verían un hueco, yo encuentro Tu susurro, ese aliento divino que me recuerda que nunca estoy completamente solo. 

Y cuando llueve, como hoy, la sensación se multiplica. La lluvia pone el mundo en pausa; los sonidos se apagan, las calles se vacían, y todo parece reducirse a esta conexión que siento Contigo. No sé si otros sienten lo mismo. Tal vez soy único en esto o quizás hay más almas que también buscan su rincón en la soledad para encontrarte. Pero lo que sé es que hoy, en este instante, me siento bien. Muy bien. 

¿Es extraño amar la soledad de esta manera? ¿Es raro encontrar belleza en el aislamiento? Lo sé, Dios, todo esto está dentro de Ti, y Tú mismo nos enseñaste a veces a buscarte en silencio y apartados. Entonces, ¿por qué en el mundo moderno la soledad se percibe como algo casi incorrecto? A menudo me pregunto si estamos perdiendo algo valioso al huir de ella, al llenar cada momento libre con distracciones que nos alejan de nosotros mismos y de ti. 

Mis días pasan a menudo en solitario, pero no con tristeza. Vivo cada momento como un diálogo contigo, una exploración de esta relación que tenemos, que para mí es única y especial. Y si tuviera que definir lo que siento cuando estoy solo, no hablaría de vacío ni de nostalgia; hablaría de plenitud, de paz. Me siento completo en mi soledad porque, paradójicamente, en ella te encuentro. 

Eso es todo lo que quería compartirte hoy, Dios. Mi corazón se siente ligero, como si las palabras escritas fueran un río que fluye hacia Ti. Te agradezco cada momento de quietud, cada instante en el que la lluvia cubre el ruido y me regala un espacio para recordarte. 

          Gracias por escucharme.

CARTAS A DIOS – Alfonso Vallejo


MUDRA DEL PUÑO

 


MUDRA DEL PUÑO – Mudra para liberar tensión

Cómo se hace:

°       El puño izquierdo se envuelve con la mano derecha.

°       El pulgar derecho se coloca sobre el izquierdo.

°       Mantener el mudra a la altura del plexo solar.

Sirve para:

°       Equilibra los dos hemisferios cerebrales.

° Ofrece la posibilidad de expresar sentimientos intensos sin consecuencias perjudiciales.

°       Genera fuerza interior que permite pensar claro y sentir sosiego, valor y confianza.

Duración:

°    No tiene un tiempo especificado, se puede practicar de acuerdo al tiempo del que dispone la persona o el tiempo que dure la meditación.

Beneficios:

°       Estimular los dos hemisferios cerebrales.

°       Generar fuerza interior.

°       Liberar presión interna.

°       Recuperar la calma, el sosiego y la confianza.