Matsya Mudra

 

MATSYA MUDRA – Mudra del pez

El Matsya Mudra, también conocido como el gesto del pez, es un mudra que promueve el bienestar general.

Matsya significa pez, de ahí que este mudra está ligado a las cualidades de un pez: intuición, adaptabilidad y perseverancia.

Según la mitología hindú, se cree que Matsya mudra representa el Matsya Avatar de Lord Vishnu, que simboliza flotar sin miedo en el océano. Por lo tanto, este mudra también puede verse como un símbolo de valentía, coraje y determinación.

COMO SE HACE

Extiende las manos frente a ti, con las palmas hacia abajo. Luego, coloca la palma de la mano derecha sobre la parte posterior de la mano izquierda (o viceversa).

Extiende ambos pulgares a los lados, formando la figura del pez.

SIRVE PARA:

Este mudra ayuda a equilibrar el elemento agua en el cuerpo, promoviendo la calma y la fluidez emocional.

Se asocia con la activación de los chakras Ajna (tercer ojo) y Anahata (corazón), mejorando la intuición y el equilibrio emocional.

DURACIÓN

Medita en silencio con el mudra durante 3-5 minutos, o más si lo deseas.

BENEFICIOS

°  Ayuda a regular el elemento agua en el cuerpo, promoviendo la calma y la fluidez emocional.

°       Reduce el estrés y la ansiedad:

°       Al equilibrar el cuerpo y la mente, puede ayudar a reducir el estrés y la ansiedad.

°       Mejora la intuición:

°       Se asocia con la activación del chakra del tercer ojo, lo que puede mejorar la intuición y la percepción espiritual.

°    Promueve la flexibilidad y movilidad de las articulaciones, especialmente en manos y dedos.

°       Alivia el dolor de manos y dedos:

°       Puede ayudar a reducir el dolor y la inflamación en las manos y los dedos, especialmente en casos de artritis.

°       Mejora la circulación sanguínea en las manos y los dedos.

°       Apoya la práctica espiritual:

°       Puede ayudar a profundizar la práctica espiritual y conectar con un sentido de propósito.