Mudra del placer

 

MUDRA DEL PLACER – MUDRA DE LA FORTALEZA INTERIOR

Este mudra es como recargar las pilas del organismo, ya que le renueva con una energía nueva y vitalizante.

Es una actitud de absoluta recepción.

Como se realiza

Con los brazos a los costados del cuerpo. Los hombros relajados ligeramente abajo y atrás.

Colocar las manos a la altura del pecho, con los dedos juntos formando una cavidad.

Las palmas miran hacia el cuerpo.

Duración

Se puede realizar el tiempo que se quiera, mientras dura la meditación.

Beneficios

Se renueva la energía.

Se relajan las tensiones musculares.

Fortalece la espalda.

Proporciona placer gracias a la circulación de energía renovada.

Proporciona fortaleza interior.